हिवाळ्यात डोळ्यांची काळजी कशी घ्याल? डोळ्यांचा चिकटपणा दूर करण्यासाठी हे उपाय करा, डाॅक्टरांनी दिला महत्त्वाचा सल्ला
- Published by:Arjun Nalavade
- local18
Last Updated:
हिवाळ्यात डोळ्यांच्या समस्या वाढतात. डोळ्यात कोरडेपणा, चिकटपणा आणि सुजण्याची शक्यता असते. डोळ्यांना थंड वाऱ्यापासून वाचवण्यासाठी गॉगल लावा, आहारात हंगामी फळे व सलाड घ्या, आणि वेळोवेळी डोळे मिचकवा. योग्य काळजी न घेतल्यास कंजंक्टिव्हायटिससारखे आजार होऊ शकतात.
हिवाळा सुरू होताच सर्दी, खोकला यांसारख्या आजारांसोबत डोळ्यांच्या आजारांमध्येही वाढ होते. विशेषतः लहान मुलांच्या डोळ्यांमध्ये चिकटपणा जाणवतो. डोळ्यांच्या या समस्यांवर उपाय शोधणे आवश्यक आहे. चला तर प्रत्यक्ष डाॅक्टरांकडून जाणून घेऊया...
डोळ्यांचा चिकटपणा : कारणं आणि उपाय
नवसारी येथील नेत्रतज्ज्ञ डॉ. केऊर शर्मा यांनी डोळ्यांच्या हिवाळ्यात डोळ्यांना होणाऱ्या समस्यांबद्दल माहिती दिली. सकाळी उठल्यावर डोळे सुजणे किंवा चिकट होणे ही समस्या हिवाळ्यात अनेकांना होते. यामागे डोळ्यांचे सामान्य तापमान 28-35 अंश सेल्सियस असते. बाहेरील तापमान कमी झाल्यास डोळ्यात कोरडेपणा निर्माण होतो. थंड वाऱ्यामुळेही हा कोरडेपणा वाढतो.
advertisement
डोळ्यांची काळजी घेण्यासाठी महत्त्वाचे उपाय
- नियमित डोळे मिचकवणे : प्रत्येक 20 मिनिटांनी 20 वेळा डोळे मिचकवावेत. यामुळे डोळ्यात जमा झालेला कचरा बाहेर टाकला जातो.
- सूर्यकाचांचा वापर करा : बाहेर जाताना गॉगल लावणे आवश्यक आहे. गॉगल डोळ्यांना थंड वाऱ्यापासून संरक्षण करतो.
- योग्य आहार घ्या : हिवाळ्यात हंगामी फळांचे सेवन करा. सलाड आणि पोषणमूल्यांनी युक्त आहार घ्या.
advertisement
उपचार न केल्यास धोका
डॉ. शर्मा म्हणाले की, हिवाळ्यात डोळ्यांची योग्य काळजी घेतली नाही, तर डोळ्यांचे प्रतिकारशक्ती कमी होते. कंजंक्टिव्हायटिस आणि गंभीर डोळ्यांचे आजार होण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे हिवाळ्यात डोळ्यांची काळजी घेणे आणि वेळोवेळी नेत्रतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे गरजेचे आहे.
advertisement
Location :
Mumbai,Maharashtra
First Published :
Nov 21, 2024 11:34 AM IST
मराठी बातम्या/हेल्थ/
हिवाळ्यात डोळ्यांची काळजी कशी घ्याल? डोळ्यांचा चिकटपणा दूर करण्यासाठी हे उपाय करा, डाॅक्टरांनी दिला महत्त्वाचा सल्ला
