वजन कमी करायचं आहे ? प्या स्वयंपाकघरातल्या मसाल्याचा ‘हा’ चहा

मुंबई : वाढतं वजन ही तरूण आणि मध्यमवयीन वर्गासाठी मोठी डोकेदुखी ठरली आहे. कालांतराने जे लोक आपले वजन नियंत्रित करू शकत नाहीत त्यांना अनेक गंभीर आणि जीवघेण्या आजारांना सामोरे जावे लागू शकते. बहुतेक लोकांना वाटते की वजन कमी करण्यासाठी फक्त व्यायाम हाच एक पर्याय आहे. मात्र असं नाहीये. तुम्ही डाएट करून तुमचं वजन कमी करू शकता. मात्र तेही शक्य नसेल तर तुमच्या किचनमधले काही मसाले वजन कमी करण्यात तुमची मदत करू शकतात.