वजन कमी करायचंय? 'या' 4 लो-कार्ब डाएट प्लॅनने भूक राहील नियंत्रणात अन् फॅट होईल बर्न!

वजन कमी करण्यासाठी कमी कार्बोहायड्रेट असलेले जेवण (लो-कार्ब मील प्लॅन) ही एक जुनी आणि अत्यंत प्रभावी पद्धत आहे. या आहारामुळे भूक कमी होते, इन्सुलिनची पातळी नियंत्रणात राहते आणि शरीरातील चरबी (फॅट्स) जाळण्यास मदत होते. यातील मुख्य गोष्ट म्हणजे, तुमच्या जीवनशैलीला साजेसा असा आहार निवडणे, ज्यात पौष्टिक आणि नैसर्गिक पदार्थांवर लक्ष केंद्रित केले जाते. तुमच्यासाठी कोणता 'लो-कार्ब' आहार योग्य ठरू शकतो, यासाठी येथे 4 प्रमुख प्रकार दिले आहेत...