शरीराला पुरेसे पाणी न मिळाल्यास काय होते? शरीर आणि मेंदूवर कसा होतो गंभीर परिणाम? तज्ज्ञ सांगतात...

डिहायड्रेशनमुळे (शरीरात पाण्याची कमतरता) मनःस्थितीवर वाईट परिणाम होतो. शास्त्रीयदृष्ट्या हे सिद्ध झाले आहे की, पुरेसे पाणी प्यायल्याने काही विशिष्ट बौद्धिक क्षमता आणि मानसिक कार्यप्रणालीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. तर, शरीरातील पाण्याची पातळी योग्य राखली नाही तर ते केवळ शारीरिकच नव्हे, तर मानसिक आरोग्यावरही परिणाम करते. याच विषयावर प्रकाश टाकताना, 'इमोशनली'च्या सह-संस्थापक आणि मुख्य मानसशास्त्रज्ञ डॉ. रोमा कुमार यांनी सांगितले की, आपण जे अन्न आणि पेये खातो-पितो, त्याचा शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो.