No Spend Challenge : नो स्पेंड चॅलेंजची का होतेय चर्चा, काय आहे No spend day, No spend week challenge चं महत्त्व

Published by:Renuka Joshi

Last Updated:Feb 11, 2026 10:53 PM IST

काही काळासाठी पैसे खर्च न करणं त्याचबरोबर आजूबाजूच्या घटनांबद्दल जागरूक राहण्याच्या दृष्टीनं आणि खर्च करण्याच्या वृत्तीला आळा बसावा असा या ट्रेंडचा उद्देश आहे. या ट्रेंडला पसंती मिळतेय. No spend day, No spend weekend, No pantry challenge असे अनेक प्रकार यामधे आहेत.

मुंबई : नवीन वर्ष सुरू झालंय, फेब्रुरूवारी महिनाही सुरू झालाय पण अजूनही तुम्ही कोणताही संकल्प केला नसेल तर एक संकल्प मात्र नक्की करू शकता. तो म्हणजे नो स्पेंड चॅलेंज. हे चॅलेंज नेमकं काय समजून घेऊयात.

या वर्षाच्या म्हणजे 2026 च्या सुरुवातीपासूनच हा ट्रेंड सुरू आहे. वायफळ खर्च न करता काय गरजेचं आहे तेवढ्यापुरताच खर्च करणं आणि आर्थिक शिस्त आणणं हे या वर्षाचं उद्दिष्ट ठेवा असा यामागचा उद्देश आहे.

काही काळासाठी पैसे खर्च न करणं त्याचबरोबर आजूबाजूच्या घटनांबद्दल जागरूक राहण्याच्या दृष्टीनं आणि खर्च करण्याच्या वृत्तीला आळा बसावा असा या ट्रेंडचा उद्देश आहे. या ट्रेंडला पसंती मिळतेय. No spend day, No spend weekend, No pantry challenge असे अनेक प्रकार यामधे आहेत.

Menopause : रजोनिवृत्ती आणि मेंदूचं आरोग्य, जाणून घेऊया मेंदूवर होणारे परिणाम

No spend day

- घरात उपलब्ध असलेले पदार्थ खाणं

- ऑनलाइन शॉपिंग टाळणं

- सहज वाटलं म्हणून शॉपिंग न करणं.

यामुळे मेंदूला वाटेल तसा खर्च न करण्यापासून रोखण्याचे सवय लावणं, नियंत्रण करणं अपेक्षित आहे.

No spend weekend

- वीकेंड शॉपिंग न करणं.

- त्याऐवजी फिरणं, व्यायाम करणं आणि घरी टीव्ही बघण्याला प्राधान्य देणं.

- वाचन करणं वर्तमानपत्र वाचणं घरातील अनावश्यक गोष्टी टाकून देणं.

- सोशल टाईम म्हणजेच भेटीगाठी, गप्पा टप्पा करणं पण यासाठी कुठल्याही रेस्टॉरंटला जाणं टाळणं.

- थोडक्यात पैसे खर्च न करता हे करणं शक्य आहे याची जाणीव होणं.