Ghee Benefits : हिवाळ्यात तूप खा आणि आजारांना ठेवा दूर, या 5 प्रकारे करा उपाय!

हिवाळ्यात थंडीमुळे लोक सतत आजारी पडताना दिसतात. सर्दी खोकला अशा आजारांनी अधिक बाधित होतात. मात्र हिवाळ्यात स्वतःला निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही तूप खाऊ शकता. यामुळे आजारांपासून तुम्हाला आराम मिळेल.

आयुर्वेदानुसार, मसाले आणि औषधी वनस्पती यांसारख्या गोष्टींमध्ये तूप मिसळल्यानं ताप, घसादुखी, सर्दी, खोकला दूर होण्यास मदत होते.

आयुर्वेदानुसार, मसाले आणि औषधी वनस्पती यांसारख्या गोष्टींमध्ये तूप मिसळल्यानं ताप, घसादुखी, सर्दी, खोकला दूर होण्यास मदत होते.

एक चमचा तूप वितळवून त्यात ताजे किसलेले आलं घालून खा. हिवाळ्यात आलं खाणं फायदेशीर ठरेल आणि त्याच्या संभाव्य डीकंजेस्टेंट आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या गुणधर्मांचा फायदा होईल.

काही लवंग तुपात गरम करून त्यात मध मिसळून पेस्ट बनवून खा. यामुळे ताप, सर्दी आणि रक्तसंचय बरा करण्यास मदत होते.

एक चमचा तुपात एक चमचा मध मिसळा. अशा प्रकारे तूप खाल्ल्यानं खोकला आणि घसादुखीपासून आराम मिळू शकतो.

एक कप गरम पाण्यात किंवा हर्बल चहामध्ये एक चमचा तूप आणि चिमूटभर काळी मिरी मिसळा. हे प्यायल्यानं घसादुखी आणि जडपणापासून आराम मिळेल. आणि रोगांशी लढण्यास मदत होईल.

तूप, हळद, काळी मिरी आणि दूध यांचं मिश्रण करून प्यायल्यानं हिवाळ्यात सर्दी, ताप या समस्यांपासूनही आराम मिळतो. हळद अँटी-व्हायरल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे, ज्यामुळे रक्तसंचय कमी होण्यास मदत होते.