Fancy Diet करायची काही गरज नाही! नाश्त्यात खा 'हा' पदार्थ, वजन आपोआप होईल कमी

आपला संपूर्ण दिवस हा दिवसाची सुरूवात नेमकी कशी होतेय, यावर अवलंबून असतो. त्यामुळे सकाळचा नाश्ता परफेक्ट असायला हवा, असा सल्ला आहारतज्ज्ञ देतात. परंतु तुम्ही तुमच्या वजनाबाबत चिंतेत असाल आणि म्हणून कमी खाण्याचा निर्णय घेतला असेल, तर आता अजिबात मन मारून जगू नका. तुम्हीसुद्धा पोटभर उत्तम नाश्ता करू शकता. ज्यामुळे तुमचं पोट बराचवेळ भरलेलं राहील आणि अशक्तपणाही येणार नाही. (सिमरन जीत सिंग, प्रतिनिधी)