मूत्रपिंडाच्या रुग्णांसाठी सर्वात वाईट नाश्ता
1. पॅकेज्ड सीरियल्स - कॉर्नफ्लेक्स, चॉकलेट फ्लेक्स किंवा ग्रॅनोला बार सारखे नाश्त्याचे सीरियल्स निरोगी दिसू शकतात, परंतु त्यामध्ये अनेकदा साखर आणि फॉस्फेटचे प्रमाण जास्त असते. फॉस्फरस मूत्रपिंडांसाठी हानिकारक आहे, विशेषतः जर मूत्रपिंड आधीच कमकुवत असतील तर. जास्त साखरेमुळे मधुमेहाचा धोका वाढतो, ज्याचा थेट परिणाम मूत्रपिंडांवर होतो.
advertisement
2. चीज आणि क्रीम स्प्रेड - लोक सहसा ब्रेड किंवा टोस्टवर चीज किंवा क्रीम स्प्रेड वापरतात. हे पदार्थ साधे वाटू शकतात, परंतु त्यामध्ये सोडियम आणि सॅच्युरेटेड फॅटचे प्रमाण जास्त असते. जास्त सोडियममुळे मूत्रपिंडांना रक्तदाब नियंत्रित करणे कठीण होऊ शकते. चरबीमुळे मूत्रपिंडांच्या रक्तवाहिन्यांवरही दबाव येतो, ज्यामुळे त्यांची कार्य करण्याची क्षमता हळूहळू कमी होते.
3. पेस्ट्री आणि डोनट्स - बरेच लोक सकाळी चहा किंवा कॉफीसोबत डोनट्स किंवा पेस्ट्रीजचा आनंद घेतात. तथापि, हे पदार्थ साखर, ट्रान्स फॅट्स आणि रिफाइंड मैद्याने बनवले जातात. साखर आणि ट्रान्स फॅट्स मूत्रपिंडाचा दाह वाढवू शकतात. ते वजन वाढण्याचा आणि मधुमेहाचा धोका देखील वाढवतात, ज्याचा थेट परिणाम मूत्रपिंडांवर होतो.
4. इन्स्टंट नूडल्स - इन्स्टंट नूडल्स आजकाल प्रत्येक घरात आढळतात कारण ते लवकर तयार होतात आणि मुलांपासून ते प्रौढांपर्यंत सर्वांनाच आवडतात. तथापि, या नूडल्समधील मसाल्यांमध्ये सोडियम आणि फ्लेवरिंग घटकांचे प्रमाण जास्त असते, जे मूत्रपिंडांना अधिक काम करण्यास भाग पाडते, ज्यामुळे त्यांच्यावर ताण येतो. ते जास्त काळ खाल्ल्याने मूत्रपिंडांवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.
5. प्रक्रिया केलेले मांस - बरेच लोक असे मानतात की सकाळी लवकर प्रथिने वाढविण्यासाठी बेकन किंवा सॉसेज खाणे फायदेशीर आहे. तथापि, हे मांस उत्पादने अत्यंत प्रक्रिया केलेले असतात आणि त्यात भरपूर मीठ आणि संरक्षक असतात. या अतिरिक्त सोडियममुळे रक्तदाब वाढतो आणि मूत्रपिंडाच्या गाळण्याच्या प्रक्रियेवर परिणाम होतो. त्यामुळे शरीरात जळजळ देखील वाढू शकते.
6. पांढरा ब्रेड आणि रिफाइंड कार्बोहायड्रेट्स - पांढरा ब्रेड, पांढरा मैदा किंवा टोस्टमध्ये पोषक तत्वे कमी असतात आणि ते रक्तातील साखर लवकर वाढवतात, ज्यामुळे मूत्रपिंड खराब होऊ शकते. जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर हे पदार्थ आणखी हानिकारक असू शकतात. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)