TRENDING:
अपस्माराची लक्षणं प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असली तरी, काही सामान्य घटक वारंवार उद्भवतात. झटके कमी करण्यासाठी ही कारणं समजून घेणं महत्त्वाचं आहे.
झोपेचा अभाव - झोपेचा अभाव हे अपस्माराच्या झटक्यांच्या सर्वात महत्त्वाच्या कारणांपैकी एक आहे. अपूर्ण किंवा अनियमित झोपेच्या सवयींमुळे मेंदूची क्रिया अस्थिर होऊ शकते, ज्यामुळे झटका येण्याची शक्यता वाढते. काही व्यक्तींमधे, केवळ एका रात्रीची खराब झोप देखील झटके येण्याची शक्यता लक्षणीयरीत्या वाढवू शकते.
advertisement
Lip Care : कोरडे आणि काळे झालेले ओठ होतील गुलाबी, सोपे घरगुती उपाय वापरुन पाहा
मानसिक आणि शारीरिक ताण - अत्यधिक चिंता, अचानक होणारे भावनिक बदल किंवा दीर्घकाळ टिकणारा मानसिक ताण मेंदूचं न्यूरोकेमिकल संतुलन बिघडवू शकतात. त्याचप्रमाणे, अत्यधिक शारीरिक श्रमाचा शरीरावर असाच परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे झटके येण्याचा धोका वाढतो.
औषधोपचारातील अनियमितता - झटके टाळण्यासाठी औषधं हा सर्वात प्रभावी उपाय आहे, पण ती चुकवणं किंवा वेळेवर न घेणं हे झटक्यांचं एक प्रमुख कारण ठरू शकतं. अपस्माररोधी औषधं रक्तप्रवाहात एक स्थिर पातळी राखून काम करतात. औषधाची मात्रा चुकली तर त्यांची परिणामकारकता कमी होते आणि झटके येण्याचा धोका वाढतो.
पर्यावरणीय आणि दृश्य घटक - काही रुग्णांमधे, चमकणारे दिवे किंवा टीव्ही किंवा गेमिंग स्क्रीनसारख्या विशिष्ट दृश्य गोष्टींमुळे झटके येऊ शकतात. याला फोटोसेन्सिटिव्हिटी (प्रकाशसंवेदनशीलता) म्हणतात. विश्रांती न घेता जास्त वेळ स्क्रीन पाहिल्यानं हा धोका आणखी वाढतो.
आहार आणि जीवनशैली - लोक अनेकदा आहाराच्या सवयींकडे दुर्लक्ष करतात, पण यातल्या काही कारणांमुळे फिट येऊ शकते.
Skin Care : ऐन उन्हाळ्यातही त्वचा दिसेल मुलायम, कोरड्या त्वचेच्या समस्येवर नैसर्गिक उपायांची यादी
न जेवणं, शरीरात पाण्याची कमतरता असणं आणि चहा, कॉफी किंवा मद्यपान यांचं अतिसेवन केल्यानं अपस्माराचे झटके येण्याचा धोका वाढतो.
संप्रेरकांमधील बदल आणि आजार - महिलांमधील संप्रेरकांच्या चढ-उतारामुळे, विशेषतः मासिक पाळीच्या काळात, झटक्यांच्या स्वरूपावर परिणाम होऊ शकतो. याला कॅटामेनियल एपिलेप्सी म्हणतात. याव्यतिरिक्त, ताप किंवा इतर आजारांदरम्यान शरीराच्या ताण-तणावाच्या प्रतिक्रियेमुळे देखील अपस्मार उद्भवू शकतो.