डॉ. अनिल पटेल यांच्या मते, काही घरगुती उपायांनी पोकळी रोखणे आणि लवकर उपचार करणे शक्य आहे. ते पाच सोपे आणि प्रभावी उपाय सांगतात, जे पोकळी आणि दात किडणे लक्षणीयरीत्या रोखू शकतात आणि उलट करू शकतात.
मीठ आणि मोहरीच्या तेलाची पेस्ट
डॉ. पटेल यांच्या मते, दातदुखी किंवा सौम्य दात किडण्यासाठी मीठ आणि मोहरीच्या तेलाचे मिश्रण खूप प्रभावी आहे. मोहरीच्या तेलाचे दोन थेंब चिमूटभर मीठ मिसळून दात आणि हिरड्यांवर हलक्या हाताने चोळल्याने बॅक्टेरिया मरतात आणि त्यांना बळकटी मिळते. हा उपाय विशेषतः हिरड्यांची जळजळ आणि तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी उपयुक्त आहे.
advertisement
लवंग तेल
लवंगातील युजेनॉल हे संयुग एक नैसर्गिक अँटीसेप्टिक आहे. डॉक्टर म्हणतात की, जर दात पोकळीतून दुखत असेल तर कापसाच्या बॉलवर लवंग तेल लावून दातावर ठेवल्याने आराम मिळू शकतो. लवंग तेल दातांच्या नसांपर्यंत पोहोचते, संसर्ग कमी करते आणि पू तयार होण्यास प्रतिबंध करते.
कडुलिंबाच्या काड्या
प्राचीन काळापासून कडुलिंबाला दातांचे उत्तम संरक्षक मानले जात आहे. कडुलिंबाची काडी चावल्याने केवळ दातांमधील प्लेक साफ होत नाही तर तोंडातील जंतू देखील नष्ट होतात. डॉ. पटेल म्हणतात की, दररोज सकाळी कडुलिंबाच्या काड्यांनी दात घासल्याने दात किडण्याचा आणि पोकळी होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो.
हळद आणि नारळ तेल
हळद हे एक नैसर्गिक अँटीबायोटिक आहे आणि नारळाच्या तेलात अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत. दोन्ही एकत्र मिसळून पेस्ट तयार करा आणि हळूवारपणे दातांना लावा. हा उपाय पोकळी भरण्यास मदत करतो आणि हिरड्यांना निरोगी ठेवण्यास मदत करतो. डॉ. पटेल यांच्या मते, हा उपाय लवकर पोकळी होण्यापासून रोखण्यासाठी सर्वात प्रभावी आहे.
कोमट पाण्याने धुवा
जेवणानंतर लगेच दात कोमट पाण्याने धुणे हा पोकळी रोखण्याचा सर्वात सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे. यामुळे अन्नाचे लहान कण अडकण्यास मदत होते आणि बॅक्टेरिया तयार होण्याची शक्यता कमी होते. डॉ. पटेल म्हणतात की, जर एखाद्या व्यक्तीला ही सवय लागली तर त्यांचे दात दीर्घकाळ निरोगी आणि चमकदार राहू शकतात.
तज्ज्ञांचा सल्ला
डॉ. अनिल पटेल यांच्या मते, हे घरगुती उपाय फक्त तेव्हाच प्रभावी असतात जेव्हा पोकळी त्यांच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात असतात. जर पोकळी खूप खोल झाली आणि सतत वेदना होत असतील किंवा पू तयार होत असेल तर घरगुती उपाय पुरेसे नाहीत. अशा परिस्थितीत, तुम्ही ताबडतोब दंतवैद्याचा सल्ला घ्यावा आणि आवश्यक असल्यास, फिलिंग किंवा रूट कॅनलसारखे उपचार घ्यावेत.
तुमच्या दातांची काळजी घेणे तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी योग्य आहाराइतकेच महत्त्वाचे आहे. साखरयुक्त पदार्थ टाळणे, दिवसातून दोनदा ब्रश करणे आणि नियमितपणे डॉक्टरांकडून दात तपासणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही डॉ. अनिल पटेल यांच्या या पाच टिप्सचे पालन केले तर तुम्ही केवळ पोकळी नियंत्रित करू शकणार नाही तर दीर्घकाळ मजबूत आणि निरोगी दात देखील राखू शकाल.
अस्वीकरण : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी लोकल-18 जबाबदार राहणार नाही.