Bad Combination : काय सांगता! भात आणि चपाती एकाचवेळी खाऊ नये? तज्ज्ञांनी सांगितले धक्कादायक कारण

- तज्ज्ञांच्या मते, भात आणि चपाती एकत्र खाल्ल्याने पचन बिघडू शकते. एकाचवेळी हे दोन्ही जर आपण खाल्ले तर पचन व्यवस्थित होत नाहीत आणि पोषक तत्वांचे शोषणही योग्य प्रकारे होत नाही.

आशु यांच्यामते, तुम्हाला तुमचे पचन आणि एकूण आरोग्य सुधारायचे असेल तर तुम्ही भात किंवा चपातीऐवजी स्टार्च नसलेल्या भाज्या, लिन प्रोटिन्स आणि हेल्दी फॅट्स खावे. हा संतुलित आहार रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर करण्यास, पोषक तत्वांचे शोषण वाढविण्यास मदत करतो. तसेच यामुळे तुमचे वजन कमी होण्यास आणि नियंत्रित ठेवण्यासही मदत होऊ शकते.