सतत लॅपटॉप अ्न मोबाईलचा वापर, हिवाळ्यात अशी घ्या डोळ्यांची काळजी, अन्यथा बसेल मोठा फटका

लोकल18 शी बोलताना त्यांनी सांगितले की, जे लोक लॅपटॉप किंवा मोबाईल जास्त वापरतात, अशा लोकांचे हिवाळ्यात डोळे कोरडे पडण्याची समस्या जास्त असते. जे लोक मोबाईल किंवा कॉम्प्युटरवर जास्त वेळ घालवतात, त्यांनी हिवाळ्यात रिकाम्या वेळेत मोबाईल वापरू नये. त्या वेळेत त्यांनी इतर कामावर लक्ष केंद्रित करावे आणि मोबाईल बाजूला ठेवावा. असे केल्याने डोळ्यांवर फारसा ताण पडणार नाही, असे त्यांनी सांगितले.

तसेच जे लोक ऑफिसमध्ये कॉम्प्युटरचा वापर करतात, त्यांनी 20 मिनिटांनी 20 सेकंदासाठी डोळे बंद करावेत आणि कॉम्प्युटरला आपल्या डोळ्यांपासून दूर ठेवावे. काही वेळ तुम्ही डोळ्यांना आरामही देऊ शकतात. यामुळे डोळ्यांवरील ताण कमी होतो. तसेच जर तुम्ही हिवाळ्यात घराबाहेर गेलात तर दिवसातून तीन वेळा डोळे धुणेसुद्धा महत्त्वाचे आहे. तुम्ही डोळे थंड किंवा कोमट पाण्याने धुवावेत, असे ते म्हणाले.