Iron : लोहाची कमतरता आणेल अशक्तपणा, आतापासूनच घ्या काळजी

अशक्तपणा म्हणजे, ज्यात रक्तातील निरोगी रक्तपेशींची संख्या कमी होऊ लागते. रक्तपेशी शरीरासाठीचं महत्त्वाचं काम करत असतात, एका ठिकाणहून दुसऱ्या ठिकाणी ऑक्सिजन वाहून नेत असतात. अशक्तपणा असेल तर सतत थकवा जाणवतो, त्वचा पिवळी पडते, नखं तुटतात, चक्कर येते आणि भूक कमी लागते. अशा वेळी, लोहाची कमतरता वेळेत पूर्ण करणं महत्वाचं आहे.