ब्रोकोली की फुलकोबी, कोणती भाजी जास्त हेल्दी? वजन कमी करण्यासाठी काय खावं?

छत्रपती संभाजीनगर : आजच्या धावपळीच्या जीवनात आरोग्याकडे लक्ष देणं अत्यंत गरजेचं बनलं आहे. बदलती जीवनशैली, वाढतं प्रदूषण आणि चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे अनेक आजार लवकर डोकं वर काढत आहेत. त्यामुळेच ‘आपण नेमकं काय खातो?’ हा प्रश्न खूप महत्त्वाचा ठरतो. आपण कोणत्या भाज्या खातो? त्यावर आपलं आरोग्य देखील ठरतं. आपली भारतीय भाजी फुलकोबी आणि ब्रोकोली या भाज्या दिसायला जवळपास सारख्याच असतात. पण दोन्हीपैकी आरोग्यासाठी काय चांगलं आहे? हे जाणून घेऊया.