थंडीच्या दिवसात तुम्ही ही चूक करता, होऊ शकतो गंभीर परिणाम, डॉक्टरांनी दिला मोलाचा सल्ला

हिवाळ्यामध्ये थंडीचे प्रमाण वाढल्यामुळे बऱ्याच महिला केसांना आठ ते दहा दिवस धुवत नाहीत. परंतु थंडी असताना देखील आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा केसांना स्वच्छ धुणे गरजेचे आहे. यामुळे केसातील कोंडा नाहीसा होतो तसेच त्वचेचे आरोग्य उत्तम राहतं. त्याचबरोबर थंडीच्या दिवसांमध्ये आपण नेहमीप्रमाणे वापरत असलेला साबण वापरण्याऐवजी मॉइश्चरायझर असलेला साबण वापरणे कधीही योग्य. यामुळे त्वचा खराब होत नाही. त्वचेचा पीएच मेंटेन राहिल्याने त्वचेचे आरोग्य उत्तम राहतं.

थंडी वाढताच ओठांचं आरोग्य जपणं देखील अत्यंत गरजेचं आहे. ओठांना भेगा पडणे, ओठ काळे होणे अशा सर्वसामान्य समस्या हिवाळ्यात पाहायला मिळतात. हे टाळण्यासाठी आपण एखाद्या लिपबामचा वापर करावा. ज्यामध्ये योग्य प्रमाणात मॉइश्चरायझर असेल किंवा घरी असलेल्या तुपाचा देखील वापर करू शकतो. त्याचबरोबर त्वचेचे आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी विटामिन ई असलेली फळे खावीत जसे की पपई, आवळा, ड्रायफ्रूटचा देखील आपल्या आहारात नियमित समावेश आपण करू शकतो. ज्यामध्ये अक्रोड, बदाम आणि ड्रायफ्रूट्सचे बनवलेले लाडू हे नियमितपणे खाल्ल्यास त्वचेचे आरोग्य उत्तम राखण्यास मदत होईल.