आहारात घ्या 'या' प्रकारचे तेल, हृदय राहील मजबूत आणि कमी वयात येणार नाही हार्ट अटॅक!

शरीरात जमा झालेलं बॅड कोलेस्ट्रॉल अनेक आजारांना आमंत्रण देतं. ते कमी करण्यासाठी आपण आपल्या आहारात काही सुपरफूड्सचा समावेश करायला हवा. कोलेस्ट्रॉलची वाढलेली मात्रा हृदयविकाराचा झटका आणि उष्माघातासारख्या गंभीर आजारांना कारणीभूत ठरू शकते. संतुलित आणि चांगल्या आहाराच्या मदतीने शरीरातील बॅड कोलेस्ट्रॉलची मात्रा नियंत्रित करता येते. असंच एक सुपरफूड आहे, ज्याचा आहारात समावेश केल्यावर काही दिवसातच बॅड कोलेस्ट्रॉल शरीराबाहेर पडताना दिसेल.