Fasting Food: पित्ताच्या त्रासामुळे उपवासाला खिचडी नको? मग महाशिवरात्रीला घरीच बनवा हेल्दी रेसिपी

अमरावती: महाशिवरात्रीला उपवास धरायचा आहे, पण साबुदाणा आणि इतर पदार्थ खाल्ल्याने पित्ताचा त्रास होतोय? तर तुम्ही फळं खाऊ शकता. पण फळं सुद्धा तशी खायला आवडतं नसतील, तर तुमच्याकडे टेस्टी आणि हेल्दी असणारं ऑप्शन म्हणजे फ्रूटसॅलड. तुम्हाला हवी असणारी सर्व फळं एकत्रित करून तुम्ही 5 मिनिटात फ्रूट सॅलड बनवू शकता. टेस्टी आणि हेल्दी असं फ्रूटसॅलड कसं बनवायचं? याची रेसिपी अमरावतीच्या गृहिणी जया भोंडे यांनी सांगितली आहे.

त्यानंतर लिंबाचा रस आणि मीठ टाकून घ्यायचं ते सुद्धा मिक्स करून घ्यायचं. तुम्ही यात काळे मीठ सुद्धा वापरू शकता. हवं असल्यास पुदिना सुद्धा टाकून घेऊ शकता. कमीत कमी वेळात टेस्टी आणि हेल्दी असं फ्रूटसॅलड तयार होईल. त्याचबरोबर तुम्हाला लागत असल्यास तुम्ही यात सर्व फळं घेऊ शकता. किवी, स्ट्रॉबेरी, संत्रा आणि इतरही काही फळं तुम्हाला आवडत असतील, तर तुम्ही छान असं उपवासासाठी फ्रूट सॅलड तयार करू शकता.