Trending:

Sex Facts : दररोज शारीरिक संबंध ठेवणं आरोग्यसाठी फायदेशीर, टेंशन तर दूरचं हृदयापासून मेंदूपर्यंत होतो जबरदस्त फायदा

Published by:Manasee Dhamanskar

Last Updated:July 22, 2025 11:07 AM IST

Benefits of Regular Physical Relations : दररोज शारीरिक संबंध ठेवणे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यामुळे ताण कमी होतो आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारते. संबंधांमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होऊ शकते.

Benefits of Regular Physical Relations : अनेकदा जेव्हा लोक त्यांच्या जोडीदारासोबत जवळचे क्षण घालवतात तेव्हा ते जगाच्या त्रासांना विसरतात. दररोज शारीरिक संबंध ठेवणे ही केवळ एक रोमँटिक भावनाच नाही तर मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे. अनेक संशोधनातून असे दिसून आले आहे की नियमित शारीरिक संबंध ठेवल्याने ताण कमी होण्यास, मूड सुधारण्यास आणि झोपेची गुणवत्ता वाढण्यास मदत होते. जेव्हा संबंध बनवले जातात तेव्हा शरीरात एंडोर्फिन आणि ऑक्सिटोसिन सारखे आनंदी हार्मोन्स बाहेर पडतात. यामुळे मानसिक ताण कमी होतो आणि लोकांना बरे वाटते.

संशोधनात मोठा खुलासा

अनेक संशोधनांमधून असे दिसून आले आहे की नियमितपणे शारीरिक संबंध बनवल्याने हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डिओलॉजीनुसार, जे पुरुष आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा शरीरीक संबंध ठेवल्याने त्यांना हृदयरोगाचा धोका कमी असतो. शारीरिक संबंधा दरम्यान हलका कार्डिओ व्यायाम होतो, ज्यामुळे रक्त प्रवाह सुधारतो. यामुळे हृदयाचे आरोग्य वाढते आणि रोगांचा धोका कमी होतो. अनेक संशोधनातून असेही दिसून आले आहे की जे लोक नियमितपणे शारीरिक संबंध ठेवतात त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली कार्य करते. यामुळे शरीराला संसर्गाशी लढण्याची ताकद मिळते. जे लोक आठवड्यातून एक किंवा दोनदा शारीरिक संबंध ठेवतात त्यांच्यामध्ये इम्युनोग्लोबुलिन ए (IgA) नावाच्या अँटीबॉडीचे प्रमाण जास्त असते, जे शरीराला विषाणू आणि बॅक्टेरियापासून वाचवते.

नात्यांवरही होतो परिणाम

शारीरिक संबंध हे केवळ आरोग्यासाठीच नाही तर नातेसंबंधांसाठी देखील महत्त्वाचे आहे. तुमच्या जोडीदारासोबत नियमित शारीरिक संबंध ठेवल्याने भावनिक बंधन मजबूत होते. यामुळे नात्यात विश्वास आणि संतुलन टिकून राहते. ते एकमेकांबद्दल आकर्षण टिकवून ठेवण्यास मदत करते आणि परस्पर समन्वय सुधारते. आरोग्य तज्ञांचा असा विश्वास आहे की जवळीक साधण्याची वारंवारता जोडप्यांच्या वैयक्तिक आयुष्यावर, तणाव पातळीवर, शारीरिक क्षमतांवर आणि भावनिक संबंधांवर अवलंबून असते.

शारीरिक संबंध कधी हानिकारक ठरू शकतात?

शारीरिक संबंध कधी हानिकारक असू शकतो? तज्ञांच्या मते, जास्त शारीरिक संबंधांमुळे थकवा, शरीरदुखी, संसर्ग किंवा मानसिक ताण येऊ शकतो. तसेच, सुरक्षिततेची काळजी घेतली नाही तर लैंगिक संक्रमित आजार (STDs) होण्याचा धोका देखील वाढू शकतो. अशा परिस्थितीत, सेक्स करताना स्वच्छता, संमती आणि सुरक्षिततेची काळजी घेणे महत्वाचे आहे. या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करणे धोकादायक ठरू शकते. टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. न्यूज 18 मराठी याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)

Location :

Mumbai,Maharashtra

First Published :

July 22, 2025 11:07 AM IST

Sex Facts : दररोज शारीरिक संबंध ठेवणं आरोग्यसाठी फायदेशीर, टेंशन तर दूरचं हृदयापासून मेंदूपर्यंत होतो जबरदस्त फायदा