तुमचेही हात-पाय सतत बधीर होतात? तर 'या' गोष्टीची आहे कमतरता; आत्ताच लक्ष द्या नाहीतर... 

आपल्या शरीरासाठी मॅग्नेशियम हा एक खूप महत्त्वाचा घटक आहे. लाल रक्तपेशींना निरोगी ठेवण्यासोबतच, रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठीही याची खूप मदत होते.

जर तुम्हाला सतत हाता-पायात मुंग्या येत असतील, तर हे मॅग्नेशियमच्या कमतरतेचे एक मोठे लक्षण असू शकते.

मॅग्नेशियमची कमतरता तुमच्या मज्जासंस्थेवरही परिणाम करू शकते. त्यामुळे हात-पायांना मुंग्या येणे, बधीर झाल्यासारखे वाटणे ही मॅग्नेशियमच्या कमतरतेची सुरुवातीची चिन्हे आहेत.

मॅग्नेशियम आपल्या मेंदूतील संदेशवाहकांना (न्यूरोट्रांसमीटर्स) व्यवस्थित काम करण्यास मदत करते. त्यामुळे याची कमतरता झाल्यास चिंता, नैराश्य आणि चिडचिडेपणा यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.

मॅग्नेशियमच्या कमतरतेमुळे हृदयाच्या ठोक्यांमध्येही बदल होऊ शकतो. यामुळे अचानक तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढू शकतात.

उच्च रक्तदाबाशीही मॅग्नेशियमचा संबंध आहे. जर शरीरात मॅग्नेशियमची कमतरता असेल, तर त्यामुळे उच्च रक्तदाब होऊ शकतो, जे मॅग्नेशियमच्या कमतरतेचे एक महत्त्वाचे लक्षण आहे.

टीप : ही माहिती केवळ सामान्य ज्ञानासाठी आहे. कोणत्याही आरोग्य समस्येसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. तुमच्या शरीरातील मॅग्नेशियमची पातळी तपासण्यासाठी डॉक्टरांना भेट द्यायची आहे का?