Health Tips : काळे, पिवळे, लाल, हिरवे.. इतक्या रंगांचे असतात मनुके, पण कोणते जास्त फायदेशीर?

मनुका हे असे ड्रायफ्रूट आहे, जे सर्व वयोगटातील लोकांना खायला आवडते. मनुके अनेक प्रकारच्या पदार्थांमध्ये चव आणि सजावटीसाठी वापरतात. मनुके आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. मनुके खाल्ल्याने शरीराचा थकवा दूर होतो, हाडे मजबूत होतात आणि पोटाच्या समस्यांपासून आराम मिळतो. मात्र आपल्यासाठी नेमके कोणत्या रंगाचे मनुके जास्त फायदेशीर आहेत. चला जाणून घेऊया.