काकडी सोलून खाताय? सावधान, नुकसान होऊ शकतं, सालीसकट खाण्याचे हे आहेत फायदे

उन्हाळा सुरू झाला आहे. त्यामुळे उन्हाळ्यात आपले शरीर हायड्रेट ठेवण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात. यासाठी आपण आहार खूप काळजीपूर्वक घेतला आहे. उन्हाळ्यात डॉक्टर खीरा, काकडी, फळे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जाते. त्यामुळे अनेक जण उन्हाळ्यात खिऱ्याला सलाद म्हणून खातात. पण खिरा किंवा काकडीची साल काढून टाकतात. जर तुम्हीही असं करत असाल तर तुमच्यासाठी हे नुकसानदायी सिद्ध होऊ शकतं. म्हणून काकडी खाण्याची योग्य पद्धत आणि त्याचे फायदे काय आहेत, हे आपण जाणून घेऊयात. (रिया पांडे/दिल्ली, प्रतिनिधी)