Winter Tips : हिवाळ्यात रोज आंघोळ करणं गरजेचं आहे की नाही? तज्ज्ञांनी दिलेलं उत्तर वाचून चकित व्हाल!

Published by:Pooja Jagtap

Last Updated:Dec 23, 2025 2:23 PM IST

Daily Bath in Winter : बरेच लोक थंडीच्या काळात आंघोळ करण्यास टाळाटाळ करतात. काही जण दर दुसऱ्या दिवशी आंघोळ करतात, तर काही जण आठवडाभर पाण्याला स्पर्शही करत नाहीत. यामुळे हिवाळ्यात रोज आंघोळ करणे आवश्यक आहे का? असा प्रश्न अनेकांना पडतो. आंघोळीशिवाय आपण किती दिवस राहू शकतो? हेही जाणून घेणे आवश्यक आहे.

1/9

शरीर स्वच्छ ठेवण्यासाठी सामान्यतः रोज आंघोळ करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु बरेच लोक थंडीच्या काळात आंघोळ करण्यास टाळाटाळ करतात. काही जण दर दुसऱ्या दिवशी आंघोळ करतात, तर काही जण आठवडाभर पाण्याला स्पर्शही करत नाहीत. काही जण तर अनेक दिवस आंघोळ करणेही टाळतात.

2/9

यामुळे हिवाळ्यात रोज आंघोळ करणे आवश्यक आहे का असा प्रश्न निर्माण होतो. आंघोळीशिवाय किती दिवस आपण किती दिवस राहू शकतो? या विषयावर आयुर्वेदिक आणि अ‍ॅलोपॅथिक डॉक्टर काय म्हणतात हे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

3/9

मध्य प्रदेशातील खरगोन येथील आयुर्वेद तज्ञ (एमडी) डॉ. संतोष मौर्य लोकल18 ला सांगतात की, हिवाळ्यात किंवा इतर वेळी आंघोळ करण्याची कोणतीही विशिष्ट आवश्यकता नसली तरी आयुर्वेदात शरीर आणि मन शुद्ध करण्यासाठी आंघोळ करणे आवश्यक मानले जाते.

4/9

आंघोळ केल्याने शरीराचे छिद्र उघडतात, ज्यामुळे शरीर हलके, स्वच्छ आणि मानसिकरित्या ताजेतवाने वाटते. यामुळे शरीराचे तापमान देखील कमी होते, ज्यामुळे थंडी जाणवण्याची शक्यता कमी होते. त्यांनी स्पष्ट केले की, रोज किंवा दर काही दिवसांनी आंघोळ करणे पूर्णपणे व्यक्तीच्या गरजा आणि सोयीवर अवलंबून असते.

5/9

मात्र हिवाळ्यात आंघोळ केल्यानंतर अनेकांना कोरडी त्वचा जाणवते. हे बाहेरील थंड हवेमुळे होते, ज्याचा थेट परिणाम आंघोळीनंतर त्वचेवर होतो. घामदेखील जास्त बाहेर पडत नाही, ज्यामुळे त्वचेचा कोरडेपणा वाढते.

6/9

डॉ. मौर्य या ऋतूत कोमट पाण्याने आंघोळ करण्याचा सल्ला देतात. पाण्यात थोडेसे लिंबू टाकल्याने कोरडेपणा लक्षणीयरीत्या कमी होतो आणि दिवसभर शरीर ताजे राहते. आंघोळीपूर्वी मोहरीच्या तेलाने हलके मालिश करा. यामुळे त्वचा मऊ राहते आणि बॉडी लोशनची गरज कमी होते.

7/9

अ‍ॅलोपॅथिक डॉक्टर स्वप्नील श्रीवास्तव (एमबीबीएस) म्हणाले की, हिवाळ्यातही रोज आंघोळ करणे आवश्यक आहे. आंघोळीकडे दुर्लक्ष केल्याने वातावरणात असलेले सूक्ष्म जीवाणू शरीरात चिकटून शरीरात प्रवेश करू शकतात.

8/9

यामुळे त्वचेच्या समस्या, अ‍ॅलर्जी आणि पोटाशी संबंधित आजारांचा धोका वाढतो. म्हणूनच, हिवाळ्यातही नियमित आंघोळ करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. जर काही दिवस आंघोळ न करताही तुमचे शरीर फ्रेश राहिले तर तुम्ही तुमच्या इच्छेनुसार आंघोळ करणे टाळू शकता. (प्रतिनिधी : दीपक/खरगोण)

9/9

Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून कोणत्याही सल्ल्याचे अनुसरण करताना तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. कोणतेही नुकसान झाल्यास त्यासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.

Winter Tips : हिवाळ्यात रोज आंघोळ करणं गरजेचं आहे की नाही? तज्ज्ञांनी दिलेलं उत्तर वाचून चकित व्हाल!

फोटो

ताज्या बातम्या