Positive Parenting : मुलांवर सारखं ओरडणं ठरू शकते मोठी चूक! तज्ज्ञांनी सांगितले कसा होतो परिणाम

काम, तणाव आणि थकवा या सर्व कारणांमुळे कधीकधी रागात मुलांवर ओरडणे सामान्य वाटू शकते. पण तुम्हाला माहित आहे का की, याचा मुलांच्या मनावर आणि भावनांवर गंभीर परिणाम होऊ शकतो. चला मानसशास्त्रज्ञाकडून जाणून घेऊया.

ओरडण्यामुळे मुलांच्या मेंदूवर काय परिणाम होतो? : जेव्हा मुले रागात ओरडतात, तेव्हा त्यांचे मेंदू भयभीत आणि तणावग्रस्त होतात. यामुळे त्यांच्या शरीरात तणाव संप्रेरक कॉर्टिसोल वाढते. या संप्रेरकाच्या दीर्घकालीन उच्च पातळीमुळे चिंता, नैराश्य आणि शिक्षणात कमकुवत होणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

वयानुसार मुलांवर होणारे परिणाम : लहान मुलांचे मेंदू अजूनही विकसित होत असतात, परंतु ओरडण्यामुळे त्यांना भीती वाटते आणि त्यांची शिकण्याची क्षमता कमी होते, ज्यामुळे मुलं मोठे झाल्यावर संयम आणि ताणतणावात वाढतात. यामुळे पुढे मानसिक आजार होतात.

वयानुसार मुलांवर होणारे परिणाम : किशोरवयीन मुलांना सतत शिव्या देणे आणि ओरडणे त्यांच्या आत्मसन्मानावर, आत्मविश्वासावर आणि सामाजिक वर्तनावर परिणाम करू शकते. यामुळे चिडचिडेपणा आणि नकारात्मक वर्तन होऊ शकते. यामुळे मुले त्यांच्या पालकांपासून दूर जाऊ शकतात आणि त्यांना भविष्यात एकटे वाटू शकतात.

महत्त्वाच्या टिप्स : ओरडण्याऐवजी काय करावे? रागाच्या भरात लगेच ओरडण्याऐवजी तुम्ही प्रथम शांत व्हावे. मुलांसमोर अपशब्द बोलण्यापूर्वी मुलांशी तर्कशुद्ध बोलण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, मूल गृहपाठ करत नसेल, तर कारणे समजून घेण्यासाठी त्यांच्यासोबत बसा आणि उपाय शोधा. लहान, चांगल्या सवयी आणि प्रयत्नांची प्रशंसा करा. यामुळे आत्मविश्वास वाढतो आणि आपुलकीची भावना वाढते.

पालकांसाठी टिप्स : तुम्ही स्वतः तणावग्रस्त असाल तर तुमचा राग नियंत्रित करणे कठीण आहे. अशा परिस्थितीत, दीर्घ श्वास घ्या, ध्यान करा, काही शारीरिक हालचाली करा किंवा एकटे वेळ घालवा. यामुळे तुमचा राग कमी होईल आणि तुमच्या मुलांशी संयमाने संवाद साधण्यास मदत होईल. त्यांच्याशी बोलताना, त्यांना गोष्टी समजावून सांगा आणि त्यांना त्यांच्या चुका सुधारण्याची संधी द्या.

सर्वात महत्त्वाचे : डॉक्टर म्हणतात की, मुलांसाठी प्रेम आणि सुरक्षिततेची भावना सर्वात महत्वाची आहे. रागाच्या भरात ओरडल्याने त्यांना फक्त भीती वाटते आणि ते शिकण्यापेक्षा जसे आहे तसे जगण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. मुलांना संयम, समजूतदारपणा आणि प्रेमाने शिकवल्याने ते निरोगी, आनंदी आणि आत्मविश्वासू बनतात.