Weight Loss : वेट लॉस, इम्युनिटी, गॅस, अ‍ॅसिडिटीवरही रामबाण! वाचा लिंबू-दुधीच्या ज्यूसचे जबरदस्त फायदे

Published by:Pooja Jagtap

Last Updated:October 29, 2025 9:41 AM IST

Lemon and Bottle Gourd juice benefits : आजच्या धावपळीच्या जीवनात शरीर आतून स्वच्छ, तंदुरुस्त आणि ऊर्जेने परिपूर्ण ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. यासाठी सर्वात प्रभावी आणि नैसर्गिक उपाय म्हणजे लिंबू आणि दुधी भोपळ्याचा रस होय. चला तर मग पाहूया लिंबू आणि दुधी भोपळ्याच्या ज्यूसचे फायदे.

1/11

हा साधा दिसणारा रस पोषक तत्वांचा खजिना आहे. सकाळी उपाशी पोटी याचे सेवन केल्यास तुमचे आरोग्य पूर्णपणे बदलू शकते. दैनिक जगारांमध्ये दिलेल्या एका वृत्तानुसार, वजन कमी करण्यापासून ते तुमच्या यकृत आणि त्वचेच्या स्वच्छतेपर्यंत लिंबू-दुधीच्या ज्यूसचे अनेक फायदे आहेत.

2/11

नैसर्गिक डिटॉक्सिफायर : हा रस शरीरातील विषारी घटक बाहेर काढण्यास मदत करतो. हा यकृत आणि मूत्रपिंड यांची सफाई करून त्यांचे कार्य सुधारतो, ज्यामुळे त्वचा आणि पचनक्रियेवरही सकारात्मक परिणाम होतो.

3/11

वेट लॉस : या रसात कॅलरी खूप कमी असतात, परंतु ते पोट बराच वेळ भरलेले ठेवते. लिंबू चरबी तोडण्यास मदत करतो आणि दुधी भोपळा चयापचय सक्रिय करतो, ज्यामुळे वजन कमी करणे सोपे होते.

4/11

पचनासाठी उत्तम : दुधी भोपळ्यामध्ये फायबर भरपूर प्रमाणात असते, जे बद्धकोष्ठता आणि ॲसिडिटीपासून आराम देते. लिंबू पाचक रसांचा स्राव वाढवतो, ज्यामुळे अन्न लवकर आणि योग्यरित्या पचते.

5/11

त्वचेसाठी फायदेशीर : लिंबामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी आणि दुधी भोपळ्याचा थंड प्रभाव त्वचेला आतून स्वच्छ आणि हायड्रेट ठेवतो. यामुळे मुरुमे, निस्तेजपणा आणि वांग यांपासून सुटका मिळण्यास मदत होते.

6/11

उच्च रक्तदाब : दुधी भोपळ्यामध्ये पोटॅशियम आणि फायबर असते, जे रक्तदाब नियंत्रित करते आणि हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते.

7/11

यकृत ठेवते निरोगी : हा रस यकृताची सफाई करून त्याचे कार्य संतुलित करतो, ज्यामुळे विषारी घटक शरीरात जमा होत नाहीत आणि रोगांपासून बचाव होतो.

8/11

तणाव आणि थकव्यात आराम : या रसाचा थंड प्रभाव मन शांत करतो आणि शरीराचा थकवा दूर करतो. सकाळी हे प्यायल्यास दिवसभर ऊर्जा आणि शांतता टिकून राहते.

9/11

रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते : लिंबामध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स आणि दुधी भोपळ्याचा थंडावा शरीराला हंगामी आजारांपासून वाचवतो आणि रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करतो.

10/11

लिंबू आणि दुधी भोपळ्याचा रस केवळ शारीरिक आरोग्यासाठीच नव्हे, तर मानसिक सक्रियता आणि त्वचेचे सौंदर्य देखील वाढवतो. म्हणूनच, रोज सकाळी याचे सेवन आपल्यासाठी अत्यंत फायदेशीर मानले जाते.

11/11

अस्वीकरण : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.

Weight Loss : वेट लॉस, इम्युनिटी, गॅस, अ‍ॅसिडिटीवरही रामबाण! वाचा लिंबू-दुधीच्या ज्यूसचे जबरदस्त फायदे

फोटो

ताज्या बातम्या