Health Tips : एकदा ट्राय करून पाहाच! 'ही' एक वस्तू पळवून लावेल अपचन-गॅस आणि संधेदुखीसारखे अर्धे आजार..

अनेक शेतकरी लसणाची शेती करतात. लसणाची लागवड करून शेतकऱ्यांचा चांगला नफा होतो. तसेच, लसूण आपल्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे, ज्यामुळे बाजारात लसणाला अधिक मागणी असते. बाजारात लसणाची किंमतही चांगली मिळते. हिवाळ्याच्या मोसमात लसणाची मागणी अधिक वाढते.

लसणाचा गरम असतो आणि तो वात आणि कफ दोष शांत करतो. आयुर्वेदिक दृष्टीने लसूण एक बहुमूल्य औषध आहे. लसणामध्ये असलेले गंधक, एलिसिन, ब समूह जीवनसत्त्व (6), मॅग्नेशियम आणि सेलेनियम सारखे घटक यामुळे लसून आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत उपयोगी बनवतो.

हिवाळ्यात लसणाचे सेवन केल्याने खोकला आणि सर्दी-पडसे बरे होते. लसणामध्ये असलेले एलिसिन शरीरातील जीवाणू आणि विषाणूंशी लढते. तुम्ही हिवाळ्यात सकाळी रिकाम्या पोटी लसणाच्या एक-दोन कच्च्या कळ्या चावून खाल्ल्या, तर तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होईल आणि थंडीपासून बचाव होतो.

हिवाळ्यात लोकांना सहसा तळलेले आणि मसालेदार पदार्थ जास्त खायला आवडतात. यामुळे चरबीचे प्रमाण वाढू शकते. लसूण कोलेस्टेरॉल आणि रक्तदाब या दोन्हीवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते. रक्तवाहिन्यांमध्ये जमा झालेली घाण साफ करून हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करण्यासाठी लसूण खूप उपयुक्त आहे.

हिवाळ्यात शरीराची पचनक्रिया अनेकदा मंदावते. लसूण पोटाची पाचक अग्नी तीव्र करतो. यामुळे बद्धकोष्ठता, गॅस आणि अपचन यांसारख्या समस्या दूर होतात आणि तुमची पचनक्रिया व्यवस्थित राहते. आयुर्वेदिक आचार्य देवेंद्र कुमार यांनी सांगितले की, हिवाळ्यात तुम्ही कच्चा तसेच भाजलेला लसूण देखील खाऊ शकता.

लसूण सांधेदुखी, आमवात आणि संधिवात यामध्ये खूप फायदेशीर ठरतो. लसणाचे सेवन केल्याने वात आणि कफ संबंधित समस्या कमी होतात. शरीराच्या त्वचेवर होणारे जंतुसंसर्ग, फोड-पुळ्या आणि इतर रोगांमध्येही लसणाचा लेप उपयोगी मानला जातो. काही घरगुती उपायांमध्ये लसणाच्या तेलाची मालिश केल्याने कानदुखी आणि स्नायूंची सूज कमी होण्यास मदत मिळते.

Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी लोकल-18 जबाबदार राहणार नाही.