साखर नकोच! थंडीत गूळ खाणे शरीरासाठी का आहे अधिक फायदेशीर? आहारतज्ज्ञ अलका कर्णिक यांनी सांगितली महत्त्वाची माहिती!

गूळ खाण्याचे आपल्या शरीराला अनेक फायदे आहेत. साखरेपेक्षा गूळ हा शरीरासाठी फायदेशीर असल्याचे सांगितलं जातं. आता हळूहळू थंडी पडायला सुरुवात होत आहे तर या थंडीच्या दिवसांमध्ये गूळ खाणं हे आपल्या शरीरासाठी अत्यंत चांगलं असतं. त्यामुळे आपण कोणता गूळ खायला पाहिजे आणि याचे शरीराला काय फायदे आहेत याबद्दलच छत्रपती संभाजीनगर येथील आहारतज्ज्ञ अलका कर्णिक यांनी माहिती दिली आहे.