पित्तदोष वाढल्याची लक्षणे
शरीरात पित्तदोष वाढल्याची अनेक लक्षणे असू शकतात. या लक्षणांमध्ये तळपायांना मुंग्या येणे आणि जळजळ होणे, रात्री उष्णता वाढणे, पाय जड होणे किंवा सुन्न होणे यांचा समावेश आहे. या लक्षणांकडे त्वरित लक्ष दिले नाही तर समस्या आणखी वाढू शकते.
तळपायांना जळजळीपासून आराम देण्यासाठी उपाय
- आयुर्वेदात, पित्त दोष हे मुख्य कारण आहे, तर वात दोष हे योगदान देणारे घटक आहे. म्हणून थंडावा देणारे, शांत करणारे, वात आणि पित्त संतुलित करणारे उपाय उपचारात सर्वात प्रभावी मानले जातात.
advertisement
- सर्वात सोपा घरगुती उपाय म्हणजे रात्री 10 मिनिटे थंड पाण्यात किंवा गुलाबजलात पाय बुडवणे. नंतर कोरफडीचे जेल, तूप किंवा नारळाच्या तेलाने हलक्या हाताने तळपायांना मालिश करणे. कडुलिंबाच्या पाण्याने पाय धुणे, पुदिना किंवा तुळशीच्या पानांचे सरबत पिणे आणि आठवड्यातून दोनदा त्रिफळा पाण्याने पाय धुणे हे देखील खूप प्रभावी आहेत.
- विशिष्ट आयुर्वेदिक उपाय देखील उपयुक्त आहेत. जसे की, रात्री कोरफडीच्या गरामध्ये थोडेसे कापूर मिसळून तळपायांना लावणे. ते थंडपणा आणि आराम देते. अंतर्गत उष्णता कमी करण्यासाठी सकाळी रिकाम्या पोटी शतावरी पावडर किंवा गिलॉयचा रस घ्या. नारळाचे पाणी आणि सफरचंद, टरबूज, बेल आणि भोपळ्यासारखी थंड फळे पित्त शांत करतात.
- मात्र जीवनशैलीत काही बदल देखील आवश्यक आहेत. रबर किंवा सिंथेटिक शूजऐवजी सुती सँडल घाला. योगामध्ये शीतली प्राणायाम करा आणि मन शांत करण्यासाठी ध्यान करा. तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी12, लोह आणि कॅल्शियमचे संतुलन राखा. डॉक्टरांच्या सल्ल्याने सारिवादसव, अविपट्टीकर चूर्ण आणि गंधक रसायन यांसारखी औषधे घेतली जाऊ शकतात.
Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी लोकल-18 जबाबदार राहणार नाही.