आयुर्वेदचार्यांनी दिली माहिती
आयुर्वेदचार्य कोमल चतुर्वेदी यांनी Local 18 ला सांगितले की, कच्चा लसूण खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. कच्चा लसूण तुमच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. प्राचीन काळापासून याचा उपयोग आयुर्वेदातही केला जात आहे. ते शरीरात जमा झालेली घाण काढून टाकण्यास मदत करते. 7 ते 10 दिवस रिकाम्या पोटी लसूण चावून खाल्ल्याने तुमच्या शरीरात जमा झालेले खराब कोलेस्ट्रॉल वितळून नाहीसे होऊ शकते. ते म्हणाले की याशिवाय लसूण खाल्ल्याने तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यासही मदत होते. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी त्याचे सेवन केल्याने तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते.
advertisement
तुम्ही ते या प्रकारे खाऊ शकता
जर तुम्ही कच्चा लसूण खाऊ शकत नसाल, तर तुम्ही ते अनेक प्रकारे खाऊ शकता. तुम्ही ते मधात भिजवूनही खाऊ शकता. मधात भिजवल्यावर त्याची तीव्रता कमी होते आणि ते सहज खाता येते. याशिवाय तुम्ही ते देशी तुपासोबतही खाऊ शकता. यासाठी लसूण देशी तुपात थोडा तळून घ्या आणि नंतर खा.
अनेक समस्या दूर होतात
कच्चा लसूण खाल्ल्याने तुमच्या पचनाच्या समस्या दूर होतील. ज्या लोकांना पचनाशी संबंधित समस्या आहेत त्यांनी त्यांच्या आहारात कच्च्या लसूणचा नक्कीच समावेश करावा. यासोबतच जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल, तर अशा स्थितीतही सकाळी रिकाम्या पोटी कच्चा लसूण खा. सकाळी रिकाम्या पोटी कच्चा लसूण खाल्ल्याने तुमचा रक्तदाब नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी कच्चा लसूण खाणे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठीही फायदेशीर मानले जाते.
हे ही वाचा : दिवसाला किती मीठ खावे? जर इतकं प्रमाण असेल, तर या गंभीर समस्यांना द्यावं लागेल तोंड, कसं कराल कंट्रोल?
हे ही वाचा : केस गळतीच्या समस्येने त्रस्त आहात? तर 'हा' उपाय खास तुमच्यासाठी, फक्त 'इतक्या' दिवसात मिळतो रिझल्ट