आयुर्वेद आणि पोषण तज्ञांच्या मते, चहामध्ये असलेले कॅफिन, टॅनिन आणि दूध काही पदार्थांसोबत मिसळल्यास शरीरावर खूप हानिकारक परिणाम करू शकतात. डॉ. सलीम झैदी यांच्या मते, चहा पिणे हानिकारक नाही, परंतु जेव्हा आपण खारट स्नॅक्स, तळलेले स्नॅक्स किंवा ब्रेड आणि बटर सारख्या गोष्टी चहासोबत खातो, तेव्हा समस्या सुरू होते. म्हणूनच आज आपण कोणते संयोजन टाळावे हे पाहणार आहोत.
advertisement
चहा आणि खारट पदार्थ
बरेच लोक चहासोबत भुजिया, मठरी किंवा शेव सारखे खारट स्नॅक्स खातात. मात्र हे मिश्रण तुमच्या शरीरात सोडियमची पातळी वाढवते. दुसरीकडे, चहामधील कॅफिन एक मूत्रवर्धक घटक आहे, जो शरीरातून पाणी काढून टाकतो. याचा अर्थ असा की, हे दोन्ही डिहायड्रेशन, पोटफुगी आणि कोरडी त्वचा निर्माण करू शकतात.
चहा आणि भजी
चहासोबत गरम भजी न खाता पावसाळा कसा असू जाईल? पण हे मिश्रण तुमच्या यकृतासाठी धोकादायक ठरू शकते. तळलेल्या भज्यांमध्ये ट्रान्स फॅट्स आणि तेल असते, जे चहामधील दूध आणि साखरेसोबत मिसळून पचनक्रिया मंदावतात आणि यकृतावर दबाव आणतात. यामुळे रक्तातील विषारी पदार्थ हळूहळू वाढतात आणि त्वचा निस्तेज, निर्जीव होते.
चहा आणि टोस्ट
लोक अनेकदा नाश्त्यात चहासोबत बटर केले टोस्ट खातात. परंतु डॉक्टरांच्या मते, रिफाइंड ब्रेड आणि बटरचे हे मिश्रण रक्तदाब वेगाने वाढवू शकते, विशेषतः उच्च रक्तदाब असलेल्यांमध्ये. शिवाय रिफाइंड कार्ब्स शरीरातील साखरेची पातळी देखील अस्थिर करतात, ज्यामुळे ऊर्जा क्रॅश होते आणि थकवा येतो.
चहा आणि ब्रेड किंवा बिस्किटे
बऱ्याच लोकांना प्रत्येक वेळी चहा पिताना बिस्किटे किंवा ब्रेड त्यात बुडवण्याची सवय असते. मात्र चहामधील टॅनिन आणि ब्रेडमधील रिफाइंड कार्बोहायड्रेट्सचे हे मिश्रण आम्लता आणि पोटफुगी वाढवू शकते. तुम्ही हे नियमितपणे केले तर त्यामुळे गॅस, छातीत जळजळ आणि पचनाच्या समस्या वाढू शकतात.
Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.