तुम्ही एबीसी ज्यूस (सफरचंद, बीटरूट आणि गाजरचा रस) देखील वापरून पाहू शकता, जो लोहाची कमतरता दूर करण्यास मदत करतो आणि तीन दिवसांत फरक दाखवतो. तसेच, जर तुमचे ओठ अनेकदा काळे, कोरडे किंवा निर्जीव दिसत असतील तर ते कमी रक्ताभिसरणामुळे असू शकते. दररोज फक्त 10 मिनिटे लिप योगा केल्याने तुमचे ओठ नैसर्गिकरित्या गुलाबी आणि सुंदर बनू शकतात.
advertisement
हे योगासन केवळ ओठांच्या स्नायूंना मजबूत करत नाही तर चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी करते आणि रक्त प्रवाह वाढवते, ज्यामुळे निरोगी आणि नैसर्गिकरित्या सुंदर आकार घेतात. चला तर मग ही योगासनं कशी करायची आणि त्यापासून तुम्हाला इतर कोणते फायदे मिळतात ते जाणून घेऊया.
लिप योगा करण्याचे सोपे मार्ग..
- तोंडात थोडे पाणी घ्या आणि ते तुमच्या ओठांभोवती 30 सेकंदांसाठी फिरवा. नंतर पाणी थुंकून टाका. हे दोनदा करा. हा एक सोपा फेस टोनिंग व्यायाम आहे.
- तुमच्या तर्जनी बोटांनी ओठांवर हलके टॅप करा. यामुळे रक्ताभिसरण वाढते आणि ओठांचा रंग सुधारतो.
- ओठ बंद ठेवून हसण्याचा सराव करा. यामुळे ओठांचा आकार सुधारतो आणि सुरकुत्या कमी होतात.
- 'ओम' किंवा तत्सम ध्वनी व्यायाम केल्याने ओठ आणि आजूबाजूचे स्नायू ताणले जातात, त्यांचा नैसर्गिक टोन पुनर्संचयित होतो.
- रोज 10 मिनिटे लिप योगा केल्याने तुमचे ओठ नैसर्गिकरित्या गुलाबी, निरोगी आणि आकर्षक दिसतील, अगदी कोणत्याही कॉस्मेटिक उपचारांशिवायही.
सुंदर ओठांसाठी हे उपायही करून पाहा..
तुपाच्या लिप मास्कची जादू : तूप फक्त खाण्यासाठी नाही, तर ते नैसर्गिक लिप ग्लॉस म्हणून देखील काम करते. त्यातील व्हिटॅमिन ई आणि निरोगी चरबी खोल हायड्रेशन प्रदान करतात आणि रंगद्रव्य कमी करतात. झोपण्यापूर्वी ओठ स्वच्छ करण्यासाठी तुपाचा पातळ थर लावा आणि सकाळी तुमचे ओठ मऊ, गुलाबी होतील. तुम्ही ते दिवसा हलके ग्लॉस म्हणून देखील वापरू शकता. फक्त लक्षात ठेवा की ते थोडे चिकट आहे, म्हणून तुम्हाला वारंवार लावावे लागू शकते.
लिप स्क्रब आवश्यक : काळ्या ओठांचे आणखी एक प्रमुख कारण म्हणजे मृत त्वचा. ओठांच्या पृष्ठभागावरील जुनी त्वचा त्यांना कोरडे आणि निस्तेज बनवू शकते. मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी आणि त्यांच्याखालील निरोगी, मऊ आणि नैसर्गिकरित्या गुलाबी त्वचा उघड करण्यासाठी आठवड्यातून दोनदा हलका लिप स्क्रब करा. तुम्ही साखर आणि मधापासून बनवलेले घरगुती स्क्रब वापरू शकता, जे तुमच्या ओठांना इजा न करता एक्सफोलिएट करते.
या सोप्या टिप्स फॉलो करून, तुम्ही काही दिवसांत तुमच्या ओठांचा नैसर्गिक गुलाबीपणा परत मिळवू शकता आणि लिपस्टिकशिवायही आत्मविश्वासू दिसू शकता.
Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.