Chia Seeds Benefits: मूर्ती लहान पण कीर्ती महान, ‘हे’ दाणे आहेत इतके शक्तीशाली, नियमित सेवनाने दूर पळतील गंभीर आजार, म्हातारपणातही राहाल फिट

Benefits of Chia Seeds in Marathi: चियासीड्स किंवा शिया दाणे गेल्या काही वर्षांपासून भलतेच चर्चेत आहेत. मूर्ती लहान पण कीर्ती महान ही म्हण चिया बियांसाठी तंतोतंत लागू ठरते. म्हणूनच गेल्या काही वर्षांत त्यांची ओळख सूपरफूड अशी झालीये.दिसायला अगदी राई किंवा तिळ्याच्या आकाराची प्रत्येक बी ही पोषकत्वांनी परीपूर्ण अशी आहे. जाणून घेऊयात चियासीड्सचे आरोग्यदायी फायदे.