Harmful Products : तुम्हालाही राहायचं असेल हेल्दी, तर आत्ताच घरात बॅन करा 'या' गोष्टी; हेल्थ एक्स्पर्टने सांगितली नावं

आजकाल, अनेक आरोग्य तज्ञ त्यांच्या घरात अशा वस्तूंवर बंदी घालत आहेत, ज्या आपल्या नकळत आपल्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकतात. मुंबईस्थित डिजिटल निर्माते आणि डॉक्टर दिव्या व्होरा यांनी अलीकडेच तिच्या इंस्टाग्राम पोस्टमध्ये सहा सामान्य घरगुती वस्तूंची यादी शेअर केली आहे ज्यावर तिने तिच्या घरात पूर्णपणे बंदी घातली आहे.

डॉ. व्होरा म्हणतात की तुम्हाला त्यांच्या घरात या गोष्टी सापडणार नाहीत, जास्त साखरेचे बिस्किटे, लूफा, स्कॉच-ब्राइट स्पंज, सुगंधित सॅनिटरी पॅड, मच्छर कॉइल आणि ओपन किचन डस्टबिन. त्या म्हणतात की या गोष्टी आरोग्यासाठी गंभीर धोके निर्माण करू शकतात आणि लोकांना याबद्दल अनेकदा माहिती नसते.

दिल्लीतील दिलशाद गार्डन येथील सल्लागार डॉक्टर डॉ. पवन कुमार गोयल म्हणाले की, जास्त साखर असलेल्या बिस्किटांमध्ये रिफाइंड पीठ आणि साखरेचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण जलद वाढू शकते, लठ्ठपणा आणि मधुमेहाचा धोका वाढू शकतो आणि दातांनाही नुकसान होऊ शकते. ते सुचवतात की काजू, भाजलेले चणे, ताजी फळे, गोड न केलेले दही आणि घरगुती स्नॅक्स हे सुरक्षित पर्याय आहेत.

लूफा आणि स्कॉच-ब्राईट स्पंज हे बॅक्टेरियासाठी एक उत्तम प्रजनन स्थळ आहेत आणि त्यामुळे त्वचेवर किरकोळ जखमा किंवा संसर्ग होऊ शकतात. डॉ. व्होरा म्हणाले की हात, दररोज धुतलेले कापसाचे कापड किंवा जलद कोरडे होणारे सिलिकॉन स्क्रबर वापरणे चांगले. यामुळे संसर्गाचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो.

सुगंधित सॅनिटरी पॅडमधील सुगंध आणि रसायने त्वचेला जळजळ आणि संसर्ग निर्माण करू शकतात. डॉ. गोयल शिफारस करतात की सुगंध नसलेले कापसाचे पॅड, मासिक पाळीचे कप आणि मासिक पाळीच्या अंतर्वस्त्रे हे सर्वात सुरक्षित पर्याय आहेत, विशेषतः संवेदनशील त्वचा असलेल्यांसाठी.

मच्छर कॉइलमधून धूर निघतो ज्यामध्ये बारीक कण आणि फॉर्मल्डिहाइड असतात, जे मुलांसाठी आणि दम्याच्या रुग्णांसाठी हानिकारक आहे. डॉ. व्होरा यांनी सल्ला दिला की खिडकीचे पडदे, बेडनेट्स, टॉपिकल रिपेलेंट्स आणि इलेक्ट्रिक व्हेपोरायझर वापरणे हे सुरक्षित पर्याय आहेत.

उघड्या स्वयंपाकघरातील कचराकुंड्या डास आणि जंतूंना आकर्षित करतात आणि दुर्गंधी पसरवतात. तज्ञांच्या मते, झाकलेले पेडल बिन, ओला/सुका कचरा वेगळा ठेवणे, दररोज कचरा रिकामा करणे आणि आठवड्यातून एकदा स्वच्छता करणे यामुळे घर सुरक्षित आणि स्वच्छ राहते.