Health Tips: ब्रश करण्याची योग्य पद्धत माहितीय का? चूक कराल तर होईल नुकसान

आपण जसं आपल्या शरीराच्या प्रत्येक भागाची योग्य काळजी घेतो तशी दातांची काळजी घेणं महत्त्वाचं आहे. दातांचं आरोग्य चांगलं राहण्यासाठी लक्ष देणं गरजेचं आहे.

रोज ब्रश करणं खूप महत्त्वाचं आहे. दिवसभरात दोन वेळा ब्रश करण्याची अनेकांना सवय असते. मात्र तुमच्यापैकी अनेक लोकांना ब्रश करण्याची योग्य पद्धत माहिती नसेल.

ब्रश करण्याची योग्य पद्धत तुम्हाला माहितीय का? दातांवरील घाण स्वच्छ करण्यासाठी काही गोष्टींकडे लक्ष देणं गरजेचं आहे.

रोज 2 ते 3 मिनिट दात घासणं गरजेचं आहे. तेव्हाच दातांवरील घट्ट बसलेली घाण निघेल.

डेंटिस्टच्या मते, ब्रश निवडताना सॉफ्ट दातांचा ब्रश घ्यावा. ज्यामुळे तोंडाला जास्त हाणी होणार नाही आणि कातडंही निघणार नाही.

दातांवर जमा झालेले बायोफिल्म जास्त जिद्दी असतात. त्याला ब्रशच्या मदतीनं नाही काढलं तर त्यामुळे जास्त हानी होऊ शकतं.

दिवसभरातून दोन वेळा दात घासणं गरजेचं आहे. ज्यामुळे तुमच्या तोंडाची दुर्गंधीही येणार नाही आणि दात स्वच्छ राहतील.