Banana Tea : वजनासोबत ब्लड प्रेशरही राहातं नियंत्रित! केळीच्या चहाचे हे अद्भुत फायदे माहितीये?

केळीचा चहा बनवण्यासाठी गरम पाण्यात केळी उकळून उकळून घ्या. 10 मिनिटे केळी पाण्यात उकळल्यानंतर गॅस बंद करा. नंतर हे पाणी गाळून घ्या. या हे पाणी तुम्ही असेच चहा म्हणून पिऊ शकता. याव्यतिरित हे पाणी काळ्या चहामध्ये किंवा दुधामध्ये घालूनही तुम्ही पिऊ शकता. त्यात साखर घालायची गरज नाही. कारण केळीतील गोडवा त्या चहामध्ये मिसळतो.

काही लोक केळीच्या सालीचादेखील चहा बनवतात. केळीच्या सालीमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते. केळीच्या चहा प्यायल्याने तुम्हाला जास्त फायबर मिळेल. शरीराला फायबर मिळाल्यास बद्धकोष्ठता, पोट बिघडणे अशा समस्यांपासून मुक्ती मिळते.