Periods Pain : मासिक पाळीतल्या दुखण्याला करा बाय, या उपायांनी पाळीचे दिवस होतील सुसह्य

मासिक पाळीच्या दिवसांत, संत्री, डार्क चॉकलेट, बीट, काकडी इ. खाल्ल्यानं वेदना कमी होतील असं आहारतज्ज्ञ सांगतात. तुम्हालाही मासिक पाळीदरम्यान वेदना तीव्र होत असतील, पोट फुगतं असेल किंवा जडपणा जाणवत असेल तर आहारतज्ज्ञांनी सुचवलेले पदार्थ मासिक पाळीच्या वेदना कमी करण्यासाठी प्रभावी ठरतील.

इम्पॅक्ट शॉटतुमचा गेटवे लेटेस्ट न्यूज

Translate

मुंबई : काहीजणींना मासिक पाळीच्या वेदना खूप होतात, काहींना कमी दुखतं. काहीजणींना अजिबात दुखत नाही. पण रक्तस्राव खूप होतो. मासिक पाळीचे दिवस सुसह्य करण्यासाठी तुमचा आहार काय आहे हेदेखील खूप महत्त्वाचं आहे. केवळ त्या दिवसात नाही तर एरवीही तुम्ही काय खाता यावर तुमच्या तब्येतीचं गणित अवलंबून असतं.