Trending:

Male Fertility: बाबा होण्यासाठी अडचण? गोळ्या खाणं सोडा, किचनमधील 'या' पदार्थाने वाढेल स्पर्म काउंट

Published by:Devika Shinde

Last Updated:December 20, 2024 11:19 AM IST

Sperm Count Increase Food: काही लोक मुल होत नाही म्हणून स्त्रीयांना दोषी मानतात. पण कधीकधी त्यामागे पुरेसा स्पर्म काउट न असणे हे देखील मुलं न होण्याचं कारण असू शकतात.

मुंबई: दारु, सिगारेट, बाहेरचं खाणं, अनहेल्दी लाइफस्टाइल आणि कामाचा स्ट्रेस या सगळ्या गोष्टी माणसाच्या आरोग्यावर खूप मोठा परिणाम करते. याच काही कारणांमुळे जगभरातील पुरुषांच्या शुक्राणूंची संख्या झपाट्याने कमी होत आहे. ज्यामुळे बाबा होऊ इच्छीणाऱ्या तरुण पुरुषांनाही अडथळे येत आहेत. त्यामुळे मुल होण्यासाठी लोकांना डॉक्टरांच्या चक्रा माराव्या लागतात.

काही लोक मुल होत नाही म्हणून स्त्रीयांना दोषी मानतात. पण कधीकधी त्यामागे पुरेसा स्पर्म काउट न असणे हे देखील मुलं न होण्याचं कारण असू शकतात.

ह्युमन रिप्रोडक्शन अपडेट जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अहवालात म्हटले आहे की, गेल्या ४५ वर्षांत शुक्राणूंची संख्या निम्म्याहून कमी झाली आहे. त्याचा सर्वाधिक परिणाम भारतातील पुरुषांवर होताना दिसत आहे.

पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची संख्या कमी असणे ही चिंतेची बाब आहे. यामुळे पुरुष वंध्यत्वाचे शिकार होऊ शकतात. हे इतके धोकादायक असू शकते की त्यावर वेळीच उपचार न केल्यास तुम्हाला आयुष्यभर पश्चात्ताप करावा लागू शकतो.

शुक्राणूंची संख्या वाढवण्याचे अनेक मार्ग असू शकतात परंतु एका अशा गोष्टीबद्दल सांगणार आहोत ज्यामुळे शुक्राणूंची संख्या वेगाने वाढू शकते.

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की स्वयंपाकघरात उपस्थित लसूण केवळ जेवणाची चव वाढवत नाही, तर आरोग्याला अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरते. शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी लसूण खूप उपयुक्त ठरू शकते. त्याचे सेवन केल्याने शुक्राणूंची संख्या वाढते आणि त्याची गुणवत्ता देखील सुधारते.

शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी लसूण कसे उपयुक्त आहे?

लसणामध्ये ॲलिसिन नावाचे एक संयुग असते, जे शुक्राणूंची संख्या वाढविण्यात खूप मदत करते. याशिवाय, लसणात सेलेनियम आढळते जे शुक्राणूंची गतिशीलता सुधारते. लसणाच्या एक किंवा दोन पाकळ्या चावून खाऊ शकता. कच्चा लसूण खाणे जास्त फायदेशीर आहे. भाजी आणि इतर गोष्टींसोबतही खाऊ शकतो.