हा लठ्ठपणा नाही, गॅसेसमुळे वाढलंय पोट! आहारात या पदार्थांचा समावेश करा, आतड्याची सगळी घाण येईल बाहेर

How to cure blotting जगातील बहुतांश लोकांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास होतो. बद्धकोष्ठतेमुळे पोट स्वच्छ होऊ शकत नाही. या समस्येकडे दुर्लक्ष केल्याने अनेक समस्या उद्भवू शकतात. बद्धकोष्ठतेमुळे व्यक्तीचे पोट फुगलेले राहते. मात्र हे पोट बद्धकोष्ठतेमुळे फुगलंय की, लठ्ठपणामुळे हे पटकन लक्षात येत नाही. बद्धकोष्ठतेमुळे फुगलेलं पोट तुम्ही सहज कमी करू शकता. यासाठी तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीमध्ये काही बदल करावे लागतील. शुद्ध सात्विक आहारामुळे तुमचे आतडे निरोगी राहू शकतात. यामुळे पोट सहजपणे स्वच्छ होण्यास मदत होते.