Cough Relief : खोकल्यामुळे रात्रभर झोप लागतं नाही? किचनमधील 4 पदार्थांनी मिळेल आराम, लागेल शांत झोप

काळीमिरी : किचनमध्ये काळीमिरीचा उपयोग विविध पदार्थ बनवताना केला जातो. परंतु ही काळीमिरी खूप गुणकारी देखील असून यात अँटी माइक्रोबियल गुण आढळतात जे आरोग्याशी निगडित अनेक समस्या दूर करतात. काळीमिरीच्या सेवनाने कफ बाहेर पडण्यास मदत होते.

दालचिनी : दालचिनी हा पदार्थ देखील जवळपास प्रत्येक भारतीय स्वयंपाक घरात असतो. कफ, सर्दी, खोकला इत्यादींपासून आराम मिळण्यासाठी तुम्ही दालचिनीचे सेवन करू शकता. अँटी माइक्रोबियल आणि अँटी इंफ्लेमेटरी गुणांनी भरपूर असलेला हा मसाला श्वासनलिकेत तयार होणाऱ्या बॅक्टेरियाची संक्रमण दूर करण्यासाठी प्रभावी ठरतो. दालचिनीचे सेवन केल्याने श्वसनलिकेतील सूज कमी होते आणि खोकल्यापासून आराम मिळतो.