Healthy Living : जेवल्यानंतर लगेचच का येते झोप? शरीराचा आणि अन्नाचा काय संबंध, समजून घ्या

मुंबई : आपल्या रोजच्या आयुष्यात "खाणं" ही क्रिया फक्त भूक भागवण्यासाठी नसून, आपल्या शरीराला आवश्यक पोषण देण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाची आहे. योग्य आणि संतुलित आहारामुळे शरीरातील सर्व अवयव नीट कार्य करतात. मात्र, अनेकदा असं दिसून येतं की जेवल्यानंतर लगेच डोळे जड होतात, सुस्ती येते आणि झोप यायला लागते. काही जण तर ऑफिसमध्ये जेवण झाल्यावर झोपेचं कारण शोधू लागतात.