Shilpa Shetty Fitness : 50 व्या वर्षीही ग्लॅमरस दिसते शिल्पा शेट्टी! 'फिटनेस क्वीन' करते तरी काय?

बॉलिवूड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टीने आपल्या फिटनेसने चाहत्यांना वेड लावलं आहे. आजच्या घडीला आपल्या फिटनेसने ती अनेकांना प्रेरणा देत आहे.

शिल्पा शेट्टी प्रचंड फिटनेस फ्रीक आहे. आहाराकडे लक्ष देण्यासोबत योग आणि व्यायामदेखील ती नियमित करते.

शिल्पा शेट्टी आपल्या दिवसाची सुरुवात आल्याचं पाणी पिऊन करते. दररोज न नुकता रिकाम्या पोटी ती आल्याचं पाणी पिते. शरिराला दिवसभर एनर्जेटिक ठेवण्यासाठी हे पाणी फायदेशीर असल्याचं तिचं म्हणनं आहे.

शिल्पा शेट्टी खूप सरळ साधा नाश्ता करते. दलिया आणि कोरफडाचा ज्युसचा शिल्पाच्या नाश्त्यात समावेश असतो.

शिल्पा शेट्टी आपल्या आहारात साखर ऐवजी ब्राउन शुगर, पांढऱ्या तांदळा ऐवजी ब्राउन राइस, पांढऱ्या ब्रेडऐवजी ब्राउन ब्रेडचा अवलंब करते.

फिट राहण्यासाठी उकडलेल्या गोष्टी खाण्यावर शिल्पा भर देते. ऑलिव्ह तेलात जेवण शिजवते.

शिल्पा शेट्टीच्या जेवणात प्रोटीन, फायबर आणि न्युट्रिशनयुक्त पदार्थांचा समावेश असतो. वरण-भात, भाकरी आणि चिंकन किंवा एखादी भाजी या गोष्टी शिल्पाच्या दुपारच्या जेवणात असतात.

शिल्पा शेट्टी रात्रीच्या जेवणात 1 बाउल सूप पिते. तसेच झोपण्याआधी न चुकता योग आणि वेट ट्रेनिंगदेखील करते.