Fig Benefits in winter: हिवाळ्यात ‘हे’ फळ खाल्ल्याने होतील अनेक फायदे, साध्या आजारांपासून लैंगिक समस्यावर गुणकारी आहे 'हे' फळ

Benefits of Fig in Marathi: हिवाळ्यातल्या संभाव्य आजारांपासून जर तुमचं रक्षण करायचं असेल तर व्हिटॅमिन्स आणि विविध पोषकतत्वं असलेली फळं खाण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात. अंजीर हे असंच एक पोषकतत्वांनी परिपूर्ण असं फळ आहे. अंजीर हे एकमात्र असं फळ आहे जे ताजं आणि सुकवून दोन्ही पद्धतीने खाता येतं. ओल्या अंजीरात व्हिटॅमीन ए जास्त प्रमाणात असतं तर सुकवलेल्या अंजिरात पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि सल्फर भरपूर प्रमाणात आढळून येतात. जाणून घेऊयात हिवाळ्यात अंजीर खाण्याचे फायदे.