Kitchen Tips : फक्त पाण्यात भिजवणं पुरेसं नाही; जाणून घ्या कोबी धुण्याची योग्य पद्धत, तरंच होईल पूर्णपणे साफ

Last Updated:
How to clean cabbage : कोबी ही जवळजवळ प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात वापरली जाणारी भाजी आहे. भाजी बनवणे असो, सॅलडमध्ये घालणे असो किंवा मंचुरियन आणि कोफ्ता सारखे पदार्थ बनवणे असो, कोबीचा मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो. मात्र बरेच लोक ती बाहेरून धुतात आणि नंतर कापतात, जे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. खरं तर, घाण, कीटक, बॅक्टेरिया आणि कीटकनाशकांचे अवशेष कोबीच्या थरांमध्ये लपलेले असू शकतात. म्हणून अन्न चवदार आणि सुरक्षित राहावे म्हणून ते योग्यरित्या धुणे अत्यंत महत्वाचे आहे.
1/7
कोबी ही हिवाळ्यात आपल्या रोजच्या स्वयंपाकघरात वापरली जाणारी एक सामान्य भाजी आहे. मात्र तिच्या थरांमध्ये घाण, कीटक आणि कीटकनाशके लपलेली असू शकतात. म्हणून स्वयंपाक करण्यापूर्वी ती योग्यरित्या धुणे अत्यंत महत्वाचे आहे. चला पाहूया याची योग्य पद्धत.
कोबी ही हिवाळ्यात आपल्या रोजच्या स्वयंपाकघरात वापरली जाणारी एक सामान्य भाजी आहे. मात्र तिच्या थरांमध्ये घाण, कीटक आणि कीटकनाशके लपलेली असू शकतात. म्हणून स्वयंपाक करण्यापूर्वी ती योग्यरित्या धुणे अत्यंत महत्वाचे आहे. चला पाहूया याची योग्य पद्धत.
advertisement
2/7
प्रथम, कोबी स्वच्छ पृष्ठभागावर ठेवा आणि त्याची बाह्य पाने काढून टाका. वरची दोन ते तीन पाने सहसा सर्वात घाणेरडी असतात आणि ती धूळ आणि कीटकनाशके जमा करतात. ही पाने काढून टाकल्याने मोठ्या प्रमाणात घाण निघून जाते. नंतर कोबीला मध्यभागी दोन किंवा चार भागांमध्ये कापून आतून पूर्णपणे स्वच्छ करा. कोबी पूर्णपणे न कापता धुतल्याने लपलेली घाण निघून जाणार नाही.
प्रथम, कोबी स्वच्छ पृष्ठभागावर ठेवा आणि त्याची बाह्य पाने काढून टाका. वरची दोन ते तीन पाने सहसा सर्वात घाणेरडी असतात आणि ती धूळ आणि कीटकनाशके जमा करतात. ही पाने काढून टाकल्याने मोठ्या प्रमाणात घाण निघून जाते. नंतर कोबीला मध्यभागी दोन किंवा चार भागांमध्ये कापून आतून पूर्णपणे स्वच्छ करा. कोबी पूर्णपणे न कापता धुतल्याने लपलेली घाण निघून जाणार नाही.
advertisement
3/7
आता, एक मोठे भांडे स्वच्छ पाण्याने भरा आणि त्यात चिरलेले कोबीचे तुकडे घाला. त्यांना 10 ते 15 मिनिटे पाण्यात भिजवा. यामुळे पानांमध्ये लपलेली घाण, कीटक आणि लहान कीटक बाहेर पडण्यास मदत होते. हवे असल्यास पाण्यात थोडे मीठ घाला. मीठ कीटकांना जलद बाहेर काढण्यास मदत करते आणि बॅक्टेरिया कमी करते. काही लोक व्हिनेगर किंवा बेकिंग सोडा देखील घालतात, ज्यामुळे कीटकनाशकांचा परिणाम कमी होण्यास मदत होते.
आता, एक मोठे भांडे स्वच्छ पाण्याने भरा आणि त्यात चिरलेले कोबीचे तुकडे घाला. त्यांना 10 ते 15 मिनिटे पाण्यात भिजवा. यामुळे पानांमध्ये लपलेली घाण, कीटक आणि लहान कीटक बाहेर पडण्यास मदत होते. हवे असल्यास पाण्यात थोडे मीठ घाला. मीठ कीटकांना जलद बाहेर काढण्यास मदत करते आणि बॅक्टेरिया कमी करते. काही लोक व्हिनेगर किंवा बेकिंग सोडा देखील घालतात, ज्यामुळे कीटकनाशकांचा परिणाम कमी होण्यास मदत होते.
advertisement
4/7
भिजवल्यानंतर कोबीचे तुकडे हाताने हलक्या हाताने हलस्वच्छ करा आणि पाणी टाकून द्या. नंतर ते स्वच्छ, वाहत्या पाण्याखाली 2 ते 3 वेळा पूर्णपणे धुवा, पाणी प्रत्येक थरापर्यंत पोहोचेल याची खात्री करा. या पद्धतीने घाण, मीठ आणि इतर अशुद्धता पूर्णपणे निघून जाईल.
भिजवल्यानंतर कोबीचे तुकडे हाताने हलक्या हाताने हलस्वच्छ करा आणि पाणी टाकून द्या. नंतर ते स्वच्छ, वाहत्या पाण्याखाली 2 ते 3 वेळा पूर्णपणे धुवा, पाणी प्रत्येक थरापर्यंत पोहोचेल याची खात्री करा. या पद्धतीने घाण, मीठ आणि इतर अशुद्धता पूर्णपणे निघून जाईल.
advertisement
5/7
धुतल्यानंतर कोबी चाळणीत ठेवा किंवा स्वच्छ कापडावर पसरवा जेणेकरून जास्तीचे पाणी निघेल. ओली कोबी कापल्याने किंवा शिजवल्याने जास्तीचे पाणी बाहेर पडते, ज्यामुळे त्याची चव आणि पोत दोन्ही खराब होऊ शकते. वाळल्यानंतर कोबी गरजेनुसार चिरून घ्या किंवा किसून घ्या. जर तुम्ही ती सॅलडसाठी वापरत असाल तर वाळवणे आणखी महत्वाचे आहे.
धुतल्यानंतर कोबी चाळणीत ठेवा किंवा स्वच्छ कापडावर पसरवा जेणेकरून जास्तीचे पाणी निघेल. ओली कोबी कापल्याने किंवा शिजवल्याने जास्तीचे पाणी बाहेर पडते, ज्यामुळे त्याची चव आणि पोत दोन्ही खराब होऊ शकते. वाळल्यानंतर कोबी गरजेनुसार चिरून घ्या किंवा किसून घ्या. जर तुम्ही ती सॅलडसाठी वापरत असाल तर वाळवणे आणखी महत्वाचे आहे.
advertisement
6/7
अशा प्रकारे कोबी व्यवस्थित धुतल्याने त्याची चव तर सुधारतेच पण तुमच्या आरोग्याचेही रक्षण होते. स्वच्छ कोबी पोटाच्या समस्या, अन्नातून विषबाधा आणि संसर्ग होण्याचा धोका कमी करते. म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही कोबी तयार कराल, तेव्हा फक्त धुण्यासाठी घाई करण्याऐवजी ती व्यवस्थित स्वच्छ करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
अशा प्रकारे कोबी व्यवस्थित धुतल्याने त्याची चव तर सुधारतेच पण तुमच्या आरोग्याचेही रक्षण होते. स्वच्छ कोबी पोटाच्या समस्या, अन्नातून विषबाधा आणि संसर्ग होण्याचा धोका कमी करते. म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही कोबी तयार कराल, तेव्हा फक्त धुण्यासाठी घाई करण्याऐवजी ती व्यवस्थित स्वच्छ करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
advertisement
7/7
Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून कोणत्याही सल्ल्याचे अनुसरण करताना तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. कोणतेही नुकसान झाल्यास त्यासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.
Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून कोणत्याही सल्ल्याचे अनुसरण करताना तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. कोणतेही नुकसान झाल्यास त्यासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.
advertisement
Raj Thackeray Uddhav Thackeray BMC Election:  ठाकरे बंधूंचा आज 'मेगा शो'! २० वर्षांनी राज ठाकरे 'शिवसेना भवनात', 'या' १० मोठ्या घोषणानी बीएमसी निवडणुकीचा गेम बदलणार?
ठाकरे बंधूंचा आज 'मेगा शो'! २० वर्षांनी राज ठाकरे 'शिवसेना भवनात', 'या' १० मोठ्य
  • मुंबई महापालिकेच्या निवडणुकीची रणधुमाळी सुरू झाली असून आज प्रचाराचा मेगा संडे

  • महापालिका निवडणुकीत युती जाहीर झाल्यानंतर आज ठाकरे बंधूंकडून वचननामा जाहीर करण्य

  • मनसे अध्यक्ष राज ठाकरे हे जवळपास २० वर्षानंतर शिवसेना भवनात पाय ठेवणार आहेत.

View All
advertisement