Kitchen Tips : फक्त पाण्यात भिजवणं पुरेसं नाही; जाणून घ्या कोबी धुण्याची योग्य पद्धत, तरंच होईल पूर्णपणे साफ
- Published by:Pooja Jagtap
Last Updated:
How to clean cabbage : कोबी ही जवळजवळ प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात वापरली जाणारी भाजी आहे. भाजी बनवणे असो, सॅलडमध्ये घालणे असो किंवा मंचुरियन आणि कोफ्ता सारखे पदार्थ बनवणे असो, कोबीचा मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो. मात्र बरेच लोक ती बाहेरून धुतात आणि नंतर कापतात, जे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. खरं तर, घाण, कीटक, बॅक्टेरिया आणि कीटकनाशकांचे अवशेष कोबीच्या थरांमध्ये लपलेले असू शकतात. म्हणून अन्न चवदार आणि सुरक्षित राहावे म्हणून ते योग्यरित्या धुणे अत्यंत महत्वाचे आहे.
advertisement
प्रथम, कोबी स्वच्छ पृष्ठभागावर ठेवा आणि त्याची बाह्य पाने काढून टाका. वरची दोन ते तीन पाने सहसा सर्वात घाणेरडी असतात आणि ती धूळ आणि कीटकनाशके जमा करतात. ही पाने काढून टाकल्याने मोठ्या प्रमाणात घाण निघून जाते. नंतर कोबीला मध्यभागी दोन किंवा चार भागांमध्ये कापून आतून पूर्णपणे स्वच्छ करा. कोबी पूर्णपणे न कापता धुतल्याने लपलेली घाण निघून जाणार नाही.
advertisement
आता, एक मोठे भांडे स्वच्छ पाण्याने भरा आणि त्यात चिरलेले कोबीचे तुकडे घाला. त्यांना 10 ते 15 मिनिटे पाण्यात भिजवा. यामुळे पानांमध्ये लपलेली घाण, कीटक आणि लहान कीटक बाहेर पडण्यास मदत होते. हवे असल्यास पाण्यात थोडे मीठ घाला. मीठ कीटकांना जलद बाहेर काढण्यास मदत करते आणि बॅक्टेरिया कमी करते. काही लोक व्हिनेगर किंवा बेकिंग सोडा देखील घालतात, ज्यामुळे कीटकनाशकांचा परिणाम कमी होण्यास मदत होते.
advertisement
advertisement
धुतल्यानंतर कोबी चाळणीत ठेवा किंवा स्वच्छ कापडावर पसरवा जेणेकरून जास्तीचे पाणी निघेल. ओली कोबी कापल्याने किंवा शिजवल्याने जास्तीचे पाणी बाहेर पडते, ज्यामुळे त्याची चव आणि पोत दोन्ही खराब होऊ शकते. वाळल्यानंतर कोबी गरजेनुसार चिरून घ्या किंवा किसून घ्या. जर तुम्ही ती सॅलडसाठी वापरत असाल तर वाळवणे आणखी महत्वाचे आहे.
advertisement
अशा प्रकारे कोबी व्यवस्थित धुतल्याने त्याची चव तर सुधारतेच पण तुमच्या आरोग्याचेही रक्षण होते. स्वच्छ कोबी पोटाच्या समस्या, अन्नातून विषबाधा आणि संसर्ग होण्याचा धोका कमी करते. म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही कोबी तयार कराल, तेव्हा फक्त धुण्यासाठी घाई करण्याऐवजी ती व्यवस्थित स्वच्छ करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
advertisement











