रोज 'खजूर' खाल्ल्याने कॅन्सर-डायबेटिसचा धोका कमी होतो? डाॅक्टरांनी दिली महत्त्वाची माहिती...

खजूर हे एक सुपरफूड आहे, जे चवीसोबतच आरोग्याचा खजिना आहे. त्यात फायबर, अँटिऑक्सिडंट्स आणि अनेक आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर प्रमाणात असतात. रोज खजूर खाल्ल्याने केवळ ऊर्जाच मिळत नाही, तर पचनक्रिया मजबूत होण्यास, हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास आणि रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते. हेल्थलाइननुसार, खजूर अल्झायमर, कर्करोग आणि मधुमेह यांसारख्या गंभीर आजारांचा धोका देखील कमी करू शकतो. चला, तर रोज खजूर खाण्याचे जबरदस्त फायदे आणि ते आहारात समाविष्ट करण्याचे योग्य मार्ग जाणून घेऊया...