भेंडीची भाजी कधी बर्फ टाकून बनवलीये का? पाहा हा Kitchen Jugaad Video

भेंडी अनेक पोषणमूल्यांनी भरपूर असलेली भाजी आहे. भेंडीत प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट, कॅल्शिअम, फॉस्फरस, व्हिटामिन अ, ब, क, थायमेन आणि रिबोफ्लेव्हिनसारखे अनेक पोषक घटक असतात. तेव्हा सकाळी रिकाम्या पोटी भेंडीचे पाणी प्यायल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. अशी ही भरपूर पोषण मूल्य असलेली भेंडी तुम्ही वेगवेगळ्या प्रकारे बनवली असेल पण बर्फ टाकून नाही.