Makhana Milk : शरीराला आतून मजबूत करण्यासाठी टिप्स, आजारी पडण्याचं प्रमाण होईल कमी

Nutmeg Powder : शरीरातील अनेक समस्यांवर रामबाण औषध, जायफळाच्या वापरामुळे तब्येत राहिल उत्तम

खजूर आणि मखाणा खाल्ल्यानं पचनाशी संबंधित समस्या दूर होण्यास मदत होते. या दोन्हीमध्ये फायबर असल्यानं ते पचनासाठी फायदेशीर आहे. याशिवाय रात्री हे दूध प्यायल्यानं स्लीपिंग हार्मोन वाढण्यास मदत होते.

advertisement

Almonds : पोषक घटकांचा खजिना - बदाम, बदामाची पावडर घालून प्या दूध, तब्येतीसाठी फायदेशीर

कृती :

हे दूध बनवण्यासाठी आधी खजूर आणि मखाणा बारीक चिरून घ्या. आता दूध तापायला ठेवा. उकळी आली की मखाणा आणि खजूर घालून उकळा. दूध थोडं कमी होऊन घट्ट होईपर्यंत उकळवा. यानंतर चवीनुसार साखर घालून प्या.