अशा परिस्थितीत, जर आतड्यांमध्ये घाण जमा होऊ लागली तर ती कुजू लागते आणि यामुळे आपल्या पचनसंस्थेला हानी पोहोचू लागते. पोटात साचलेली घाण गॅस, बद्धकोष्ठता, अपचन, पोटफुगी यासारख्या समस्यांना जन्म देते. पोट स्वच्छ केले नाही तर ही घाण सडत राहते आणि आपल्याला अनेक प्रकारचे आजार होतात. अशावेळी काही हर्बल गोष्टी आहेत, ज्यांच्या मदतीने पोटातील ही घाण साफ होईल आणि तुमची पचनक्रिया चांगली राहील.
advertisement
पोट स्वच्छ करण्यासाठी काही खास हर्बल टी..
वर्मवुड टी : हेल्थलाइनच्या बातमीनुसार, वर्मवुड ही औषधी गुणधर्मांनी भरलेली एक हर्बल वनस्पती आहे. त्याची चव कडू असते पण ती पोट स्वच्छ करण्यासाठी एक रामबाण उपाय आहे. ते आतड्यांमध्ये असलेले जंत आणि हानिकारक बॅक्टेरिया मारते. यामुळे पाचक रस योग्यरित्या बाहेर पडतात. हे सर्व अन्न चांगले पचण्यास मदत करते. पोटात जडपणा किंवा वारंवार अपचनाची तक्रार करणाऱ्यांसाठी वर्मवुड टी हा एक उत्तम पर्याय आहे.
पेपरमिंट टी : पेपरमिंट हे त्वरित आराम देण्यासाठी उत्तम आहे. त्याचा चहा पोटाला त्वरित आराम देतो. पेपरमिंट टी आतड्यांतील स्नायूंना शांत करते. ते पित्त सक्रिय करते, जे पचनसंस्था मजबूत करते. त्यात असलेले वनस्पती संयुग रोगप्रतिकारक शक्ती देखील वाढवते. रात्री झोपण्यापूर्वी पेपरमिंट टी प्यायल्याने सकाळी पोट साफ होते, गॅस आणि अपचनाच्या तक्रारी दूर होतात.
ग्रीन टी : जर तुम्ही ग्रीन टीला फक्त वजन कमी करणारे उत्पादन मानत असाल तर तुम्ही चुकीचे आहात. कारण ग्रीन टी पोटासाठी रामबाण उपाय आहे. ते पोटदुखी, गॅस आणि अपचनापासून आराम देते. ग्रीन टी नियमित घेतल्याने पोटात अल्सर होण्याचा धोका कमी होतो. ग्रीन टी पचनशक्ती मजबूत करते.
बडीशेप चहा : बडीशेप चावल्याने पोटाला आराम मिळतो, परंतु जर तुम्ही सकाळ-संध्याकाळ बडीशेप चहा बनवून प्यायला तर गॅस, बद्धकोष्ठता आणि अतिसार यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळू शकतो. बडीशेपमध्ये असलेले फ्लेव्होनॉइड आतड्यांचे अस्तर गुळगुळीत करते. बडीशेप ई-कोलाई सारख्या हानिकारक बॅक्टेरियांना नष्ट करण्यास मदत करते.
अस्वीकरण : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.