जास्वदांच्या फुलांच्या चहाचे फायदे
- भारत सरकारच्या आयुष मंत्रालयाच्या मते, जास्वदांच्या फुलांच्या चहाचे नियमित सेवन केल्याने रक्तदाब, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होण्यास मदत होते. ते वजन कमी करण्यास देखील लक्षणीयरीत्या मदत करू शकते.
- जास्वदांच्या फुलांचा चहा प्यायल्याने उच्च रक्तदाब असलेल्या रुग्णांना लक्षणीय आराम मिळू शकतो. या फुलातील काही संयुगे रक्तवाहिन्यांना आराम देतात, नैसर्गिकरित्या रक्तदाब कमी करतात, वाईट कोलेस्टेरॉल कमी करतात आणि चांगले कोलेस्टेरॉल वाढवतात.
advertisement
- त्यात असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि बायोएक्टिव्ह संयुगे शरीरातील खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करतात, ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो.
- जास्वदांच्या फुलांचा चहा चयापचय गतिमान करतो आणि शरीरातून जास्त पाणी आणि मीठ काढून टाकण्यास मदत करतो. या चहामध्ये कॅलरीज खूप कमी असतात, ज्यामुळे चहा नियमित सेवनासाठी योग्य बनतो. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी ते फायदेशीर आहे. हा हर्बल चहा पायल्याने इन्सुलिन संवेदनशीलता वाढते आणि रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर होते. शिवाय हा चहा यकृताचे आरोग्य राखतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो.
जास्वदांच्या फुलांचा चहा कसा बनवायचा?
घरी जास्वदांच्या फुलांचा चहा बनवण्याची पद्धत देखील खूप सोपी आहे. एका भांड्यात 2 कप पाणी घाला. 2-3 पूर्णपणे धुतलेली हिबिस्कस फुले घाला. उकळी आणा. पाण्याची पातळी थोडी कमी झाल्यावर गॅस बंद करा. तुम्हाला आवडत असल्यास प्रथम एक कप पाणी उकळवा, नंतर हिबिस्कस फुले घाला आणि झाकून ठेवा. 5 मिनिटे भिजू द्या, नंतर गाळून प्या.
हा चहा पिण्यापूर्वी आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. रोज 1 ते 2 कपपेक्षा जास्त जास्वदांच्या फुलांचा चहा पिऊ नका. जर तुम्हाला जास्त प्रमाणात प्यायचे असेल तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. गर्भवती महिला आणि कमी रक्तदाब असलेल्यांनी ते घेण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि आरोग्याशी संबंधित सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच काहीही वापरा. त्याच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.