Sweet Potato : उकडून नाही भाजून बनवा रताळे, तेही चूल किंवा फायरप्लेसशिवाय; चवीला लागतील भन्नाट

Sweet Potato Recipe : हिवाळ्यात रताळे खाणे केवळ स्वादिष्टच नाही तर तुमच्या आरोग्यासाठी देखील अत्यंत फायदेशीर आहे. ते पॅन, वॉक किंवा कुकरमध्ये भाजून घरी सहजपणे तयार केले जाऊ शकतात. भाजताना उष्णतेचे निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून रताळे आतून मऊ राहतील आणि बाहेरून चवदार राहतील, जळण्याऐवजी. रताळ्यांमधील पोषक घटक, जसे की फायबर, जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स, त्यांना एक संपूर्ण आणि पौष्टिक जेवण बनवतात.