Weight Loss Tips : डिटॉक्स ते वेट लॉस.. एकच पेय पूर्ण करेल तुमच्या आरोग्याची प्रत्येक गरज! होतील असंख्य फायदे
- Published by:Pooja Jagtap
- local18
Last Updated:
Surprising benefits of fennel water : हे खास पेय पचनसंस्था मजबूत करण्यास, वजन कमी करण्यास आणि शरीराला विषमुक्त करण्यास मदत करते. ते महिलांच्या आरोग्यासाठी देखील अत्यंत फायदेशीर आहे. हे आज आम्ही तुम्हाला हे पेय पिण्याचे फायदे, योग्य वेळ, त्याची तयारी पद्धत आणि त्याचे जास्तीत जास्त फायदे सुरक्षितपणे घेण्यासाठी आवश्यक खबरदारी याबद्दल सविस्तर माहिती देत आहोत.
advertisement
1/7

आज आपण बोलत आहोत, बडीशेपच्या पाण्याविषयी. बडीशेपचे पाणी पचनसंस्था सुधारण्यास आणि सुधारण्यास लक्षणीय योगदान देऊ शकते. त्याचे फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म गॅस, अपचन आणि आम्लता कमी करण्यास मदत करतात. ते आतड्यांना शांत करते आणि सहज पचनासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे.
advertisement
2/7
वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्यांसाठी बडीशेप पाणी हा एक सोपा आणि प्रभावी घरगुती उपाय मानला जातो. ते चयापचय सक्रिय करते आणि शरीरातील अतिरिक्त चरबी हळूहळू कमी करण्यास मदत करते. नियमित सेवनाने भूक नियंत्रित करण्यास देखील मदत होते.
advertisement
3/7
बडीशेप पाणी विशेषतः महिलांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. ते मासिक पाळी दरम्यान वेदना, पेटके आणि सूज कमी करण्यास मदत करते. ते हार्मोनल संतुलन राखण्यास देखील मदत करते, मूड स्विंग आणि थकवा कमी करते.
advertisement
4/7
बडीशेप पाणी शरीराला विषमुक्त करण्यास देखील मदत करते. ते मूत्रमार्गे विषारी पदार्थ बाहेर काढते आणि मूत्रपिंडाचे आरोग्य राखण्यास मदत करते. मूत्रमार्गात जळजळ किंवा वारंवार होणाऱ्या संसर्गासाठी देखील हे फायदेशीर आहे.
advertisement
5/7
बलिया येथील सरकारी आयुर्वेदिक रुग्णालयातील पाच वर्षांच्या अनुभवी वैद्यकीय अधिकारी डॉ. वंदना तिवारी यांच्या मते, सकाळी रिकाम्या पोटी बडीशेप पाणी पिणे सर्वात फायदेशीर आहे. झोपण्यापूर्वी देखील त्याचे सेवन केले जाऊ शकते. मात्र तुमचे दैनिक सेवन एका ग्लासपर्यंत मर्यादित ठेवा.
advertisement
6/7
जास्त प्रमाणात बडीशेप पाणी प्यायल्याने काही लोकांमध्ये रक्तदाब कमी होऊ शकतो किंवा अ‍ॅलर्जी होऊ शकते. म्हणून ते मर्यादित प्रमाणात सेवन केले पाहिजे. कोणत्याही दीर्घकालीन आजाराच्या बाबतीत, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, अन्यथा ते काही परिस्थितीत हानिकारक ठरू शकते.
advertisement
7/7
बडीशेप पाणी बनवण्यासाठी, रात्रभर एका ग्लास पाण्यात एक चमचा बडीशेप भिजवा. सकाळी पाणी हलके उकळवा, ते गाळा आणि कोमट असताना प्या. याच्या नियमित सेवनाने, त्याचे सकारात्मक परिणाम काही दिवसांत दिसून येतील.
मराठी बातम्या/फोटोगॅलरी/लाइफस्टाईल/
Weight Loss Tips : डिटॉक्स ते वेट लॉस.. एकच पेय पूर्ण करेल तुमच्या आरोग्याची प्रत्येक गरज! होतील असंख्य फायदे