Coconut Water In Winter : हिवाळ्यात नारळ पाणी पिणे शरीरासाठी चांगलं की वाईट? 90 टक्के लोक 'ही' साधी चूक..
- Published by:Pooja Jagtap
Last Updated:
Best time to drink coconut water : हिवाळा हा ताजेपणाने भरलेला ऋतू आहे. हिवाळ्यात लोकांच्या खाण्यापिण्यात मोठा बदल होतो. मात्र थंडीमुळे अनेक लोकांचे आरोग्य धोक्यात येते. मग लोकांच्या मनात नेहमीच एक प्रश्न येतो की, हिवाळ्यात नारळ पाणी पिणे आरोग्यासाठी चांगले आहे की नाही. येथे आम्ही तुमच्यासाठी या प्रश्नाचे उत्तर देणार आहोत, त्यानंतर हिवाळ्यात नारळ पाणी पिण्याबद्दल तुमच्या मनात कोणताही गोंधळ राहणार नाही.
advertisement
1/5

हिवाळ्यात आपण कमी पाणी पितो, ज्यामुळे शरीरात निर्जलीकरण होते. अशा परिस्थितीत नारळ पाणी हा शरीरातील द्रवपदार्थ नैसर्गिकरित्या भरून काढण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
advertisement
2/5
नारळपाणी हे पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम सारख्या खनिजांचे भांडार आहे. जे हिवाळ्यात स्नायूंचा कडकपणा आणि थकवा दूर करण्यास मदत करते. याशिवाय त्यात असलेले अँटीऑक्सिडंट्स शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याचे काम करतात. ज्यामुळे तुम्ही सर्दी आणि तापासारखे संसर्ग टाळू शकता.
advertisement
3/5
मात्र थंड हवामानात नारळ पाणी पिताना काही खबरदारी घेतली पाहिजे. कारण त्याचा परिणाम थंड असतो. म्हणून, सकाळी लवकर किंवा रात्री नारळ पाणी पिणे टाळावे. जर तुम्हाला खोकला, श्वसन किंवा सायनसचा आजार असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय ते पिणे टाळावे.
advertisement
4/5
नारळ पाणी पिण्याची सर्वोत्तम वेळ म्हणजे दुपारी, जेव्हा सूर्य सर्वात जास्त उष्ण असतो. या वेळी नारळ पाणी प्यायल्याने शरीराचे तापमान संतुलित राहते आणि त्यातील पोषक घटक शरीरासाठी फायदेशीर ठरू शकतात.
advertisement
5/5
Disclaimer : या बातमीत दिलेली माहिती आणि सल्ला तज्ञांशी झालेल्या संभाषणांवर आधारित आहे. ही सामान्य माहिती आहे, वैयक्तिक सल्ला नाही. म्हणून कोणत्याही सल्ल्याचे अनुसरण करताना तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. कोणतेही नुकसान झाल्यास त्यासाठी न्यूज-18 जबाबदार राहणार नाही.
मराठी बातम्या/फोटोगॅलरी/लाइफस्टाईल/
Coconut Water In Winter : हिवाळ्यात नारळ पाणी पिणे शरीरासाठी चांगलं की वाईट? 90 टक्के लोक 'ही' साधी चूक..